名医教你从头到脚做推拿（精准取穴只需3秒种+精确手法只需3分钟，27位名院名医联手打造！58 种常见病，不用药，推拿一定治得好！）

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58 种常见病，不用药，推拿治得好：从必知推拿疗法基础知识与必学 12 经络与腧穴知识，教你入门。精准取穴 精确手法，推拿按摩3分钟，58种常见病一定治得好！
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　　名医教你用双手呵护身心健康：生活中的头痛脑热、小疼小痛，让人倍感折磨，用药打针不一定见效，用推拿就能快速消除。本书主要介绍各种常见疼痛症状的特效推拿法，当你面对身体病痛手足无措时，不妨试试本书介绍的特效推拿法。本书由中医博士与著名健康专家联合主编，权威性强、内容充实、实用性强。全书图解超清晰，取穴超方便，一用就见效，真正让您花最少的投入获得*的健康收益。

《名医教你从头到脚做推拿》书摘 推拿的优点与功效，推拿疗法简便易学，不受场地及特殊器械设备的限制，只需找到正确的穴位及反射区，运用恰当的手法与适宜的力度，就能取得不错的疗效。具体来说，推拿疗法主要有以下几个方面的功效：第一，改善血液和淋巴循环。在实际操作中，通过运用双手有效地往复于人体体表特定部位的经络与穴位，能将机械能转化为热能，提高局部肌体温度，使局部组织的毛细血管得到有效的扩张，进而改善血液和淋巴的循环。第二，消肿化淤、解痉止痛。推拿疗法使毛细血管扩张的同时，也会促进人体静脉的回流，加快局部炎症或淤血的吸收与消散；更能通过对肌体疼痛点以及其他部位的推拿，来缓解痛感，解除肌肉痉挛。第三，提神醒脑、缓解疲劳。推拿可以有效地促进人体气血的畅通，使营养物质能够迅速地输送到不同的组织器官，从而缓解神经系统与肌肉组织的疲劳。第四，疏通经络、调理脏腑。推拿疗法遵循于人体全身的经络与脏腑，通过推、按、点、揉、捏、拿、拍、抖等方式直接施术于人体，直接或间接作用于皮肤、血脉、筋腱、骨骼与器官，从而疏通经络，促进脏腑功能的协调与平衡。第五，整骨理筋、润滑关节。运用不同的推拿手法整理人体筋腱，不仅可以缓解疼痛与不适，更可以利用力学原理达到整骨、润滑关节的疗效。第六，提高机体的抗病能力。推拿疗法可以畅通气血，平衡阴阳，改善和调节人体免疫功能，从而提高抗病能力。另外，现实生活中高昂的医疗费用，繁琐的看病流程，给人们造成了很多不便与困扰。而推拿这种简便易学、经济有效的绿色疗法自然渐渐为人们所重视和喜爱。