你在为谁读书5 青少年情绪管理(珍藏版)

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  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2015年06月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:精装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787556017416
  • 丛书名:你在为谁读书
作者:余闲 著出版社:长江少年儿童出版社出版时间:2015年01月 
编辑推荐
  ★畅销书《你在为谁读书》的第五部,献给所有很努力但不快乐的人!
  ★在学习、健康、社交、创造力等几乎所有方面,快乐都能激发成功。快乐是一种持续的竞争力!
  ★翻开本书,清理负面情绪!合上本书,收货蓬勃人生!
 
内容简介
  本书是《你在为谁读书》系列的第五部,承接了前四部的故事情节。
  一说到读书,我们容易想到悬梁刺股,想到苦其心志饿其体肤,似乎读书是痛苦之事,只有成功之时方可快乐。但心理学研究发现,负面情绪令我们思维迟钝、目光短浅、人际关系紧张,更不容易成功;而快乐则能令我们心胸开阔、思维敏捷,进而激发成功。
  可是在校园里,负面情绪正笼罩着广大青少年。在本书中,杨略、葛怡、陶坷坷等人在高考的压力下,都出现了焦虑、自卑、浮躁、松懈等情况,干扰了学习,也影响了幸福感。女生祁月长期抑郁,忽有一日,她幻想自己是从高考后穿越而来,拥有所有答案,引起全校震惊。
  杨略父亲结合青少年常见心理问题,认为快乐不只是感觉,而是一种世界观,并提出增强快乐的7原则:
  1.锻炼正向思维的乐观大脑;
  2.追求有意义的人生与学业目标;
  3.倾心投入于学业和事业;
作者简介
  余闲,本名柳伟平,国家二级心理咨询师,中国青少年教育培训研究院研究员,首创“青少年人生规划”理念。浙江大学生物学学士、文学硕士,现任教于中国计量学院,研究方向为教育学、文学。著有《你在为谁读书》系列及《活在珍贵的人间》《我们爱着爱情的什么》等,以天马行空的想象、广博的知识体系著称,洞察青少年教育和心理现状,开创独具特色的教育励志小说,赢得百万读者的一致好评。
目  录
第一章
第一课 快乐是持续的竞争力
一、积极情绪的力量
二、快乐在先,成功在后
三、获得快乐的七个法则
第二章
第二课 锻炼正向思维的乐观大脑径
一、希望让人免于在绝望中崩溃
二、为什么林黛玉总是看到愁云
三、训练大脑,看到*多希望
四、心灵体操:每天三件好事
五、乐观的解释风格,让我们抗逆生长
第三章
第三课 打造不可替代的优势
在线试读部分章节
  他嘟哝着,把时间和日期都拨准了,挂回原处。
  可是,周四,他 一进教室,挂钟的曰期竟还是6月9号。这个日子意味 着什么?是他 们完成高考的解放日啊。莫非这挂钟已成了精,通了 灵? 他的脊梁骨上冒出一股寒意。
  不过,他对谁都没说。
  只是,怪事还在不断出现。
  周五的早晨,女生郑乔姿走进教室,快到自己座 位上时,忽然尖 叫一声,猛一转身,死死抓住她后面的同桌楚当当, 浑身颤抖不已。
  楚当当虽然胆大,但被郑乔姿这一喊,一抓,也着实 吓得不轻。
  “怎,怎么了?” 郑乔姿头也不敢回,只是用手一指。楚当当往前 看去,发现窗户 底下的白墙上,赫然出现了一摊血迹,鸡蛋大小,色 泽红里透黑,进 裂出数条枝桠,像是条条血蛇,四处散去,然后齐齐 折头往下,细细 地游下去,底部聚成一团,成了诡异的蛇头。
  “怎么了,喊什么?是老鼠还是蟑螂啊?”来的是 杨略、曾泉、陶 坷坷等一帮男生。
  “是血——” 男生们也是一惊,但都装得很从容。曾泉走到窗 前,做出侦探的 姿态,负着手,凑近了,细心观察。
  “这,好像还真是血。” 陶坷坷远远地看了一阵,却不同意。
  “哪是什么血啊,这明明是颜料!楚当当,是不 是你颜料盒打翻了?” 楚当当就坐在**排,离窗户很近,虽说她已经 考了美术专业课, 现在一心攻读文化课,可偶尔技痒,也会拿调色板画 上几笔水彩画。
  所以,她的桌上,经常放着几瓶颜料。
  “好像……不太可能啊。颜料管里都是纯色,没 这种黑红色。再说, 我也没调过这种深色,现在我画的都是春天的草绿色 。” “你没有调色,兴许是有人拿你的颜料调了,往 墙上一泼。”陶坷 坷比划起来。
  曾泉说:“动机呢?他这么做的动机呢?”看他的 口吻,显然是以 侦探自居了。
  “搞点恶作剧呗。比如说,失恋了,看书闷了, 总之,不爽了,就 想发泄一下,拿起颜料,刷,泼墙上,做出血迹斑斑 的样子,还可以 吓吓人,多过瘾!” 陶坷坷说得头头是道,甚至还模拟了动作,似乎 很有经验。

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