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编辑推荐

当您身陷疾病，迁延不愈，对生命产生恐惧时
当您年老体衰，看不到生命更多的辉煌愿景时
当现代医学无法解决这些迫在眉睫的问题时
请用经络来激发您先天的自愈潜能
自己帮助自己，将健康进行到底

这是中里巴人写给13亿中国老百姓*真诚的健康知心话
这是中里巴人面对面跟您聊天，让人依依不舍的温暖之旅
这是中里巴人带您突破养生瓶颈，走上“求医不如求己”之路的祛病金钥匙
读者说：“他写的不是书，是功德！”
解读《求医不如求己》背后的秘密，与您分享不进医院的智慧和方法
真诚无私，娓娓道来，字字珠玑

要想身体健康非常简单，让我们像中里巴人那样用心生活
读懂他的文字，您会有一种恋爱的感觉

“求医不如求己”大事记

2007年上半年，他写出了改变中国人健康生态之**方案《求医不如求己》，有人说这是一本*不像中医书籍的中医书。

当您身陷疾病，迁延不愈，对生命产生恐惧时 当您年老体衰，看不到生命更多的辉煌愿景时 当现代医学无法解决这些迫在眉睫的问题时 请用经络来激发您先天的自愈潜能 自己帮助自己，将健康进行到底 这是中里巴人写给13亿中国老百姓*真诚的健康知心话 这是中里巴人面对面跟您聊天，让人依依不舍的温暖之旅 这是中里巴人带您突破养生瓶颈，走上“求医不如求己”之路的祛病金钥匙 读者说：“他写的不是书，是功德！” 解读《求医不如求己》背后的秘密，与您分享不进医院的智慧和方法 真诚无私，娓娓道来，字字珠玑 要想身体健康非常简单，让我们像中里巴人那样用心生活 读懂他的文字，您会有一种恋爱的感觉 “求医不如求己”大事记 2007年上半年，他写出了改变中国人健康生态之**方案《求医不如求己》，有人说这是一本*不像中医书籍的中医书。 2007年下半年，他提出了一个新流行词汇，寻找有缘人。 2007年年底，《求医不如求己》获《健康时报》社、新浪读书频道2007年度中国十大健康好书，成为当当网年度销售冠军。 2008年，《求医不如求己3》获搜狐“读本好书”评选2008年度十佳图书，《健康时报》社、新浪读书频道2008年度中国十大健康好书 2009年，《求医不如求己》系列丛书累积销量突破10，000，000册！ 中里巴人经典语录 很多人之所以过早离世，并不全是因为疾病本身，而往往是死于对疾病的惊吓和恐惧，以及手术的过度治疗和药物的伤害。所以用经络激活自己的先天自愈潜能，不仅可以带病生存，还能快乐地活很长时间。 您按摩经络的时候，会赶得浊气在身体里乱跑，如果没给它找一个出口。结果就是这块的病好了，那块又疼起来了，老是迁延不愈。其实，真正除病根的方法就是想法把浊气排出体外，浊气一出去了，新鲜血液就涌过来，疼痛就消失了。 其实，所有的药就是一药引子！它只管把您的气血引到病痛的地方，这样就达到了目的。比如说柴胡吧，柴胡本身没劲儿，但它专走肝经，只要把您的气血引到肝经上，您的阳气自然就升起了。这不是柴胡升阳，是柴胡把气血引过去，肝自个儿升阳了。 人的身体处在两种状态时**：一个是完全的紧张，一个是彻底的放松。那什么是身体的病态呢？就是“攥不紧的拳头，分不开的手”。要您使劲吧，您又攥不紧，让您放松吧，您又伸不开，这样的身体就是病态的。 人的气血什么时候*容易耗伤？就是心里产生冲突的时候。如果心里想的都是自己愿意干的，即使辛苦，不但不耗气血，还能够增强气血。 有人说自己的手臂老麻，一直麻到中指了，那就是告诉您心包经有问题，可能是冠心病、心肌梗死的前兆。所以像一些中老年朋友的猝死，是完全可以及早发现的。把心包经打通了，就不会出现这个后果。 <A href="http://read.dangdang.com/book_8800" target=_blank>点击免费阅读更多章节：中里巴人健康私房话</A> <A href="http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=20771497">本书另有《生活处处有中医》精美礼盒版本，赠送价值50元精美保健按摩槌，更多内容请点击查看</A>

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内容简介

本书为您献上：
一、人为什么得病和得病后不能断根的根本原因及应对之道。
二、每一个家庭成员保健*的13种家庭小验方。
三、多种双向调节，让养生事半功倍的小功法。
四、中里巴人老师的育儿心得。
五、如何把人的不良情绪化为养生之宝的经络操作法。
六、如何将《黄帝内经》《道德经》《金刚经》《心经》等国学经典里的养生智慧和经络功法运用到自己身体上的技巧。

随书特别赠送：全彩中里巴人养生功法一览表

作者简介

田原，女，中国中医药出版社第四编辑室主任。近年来致力于中医文化传播事业，现已寻访中医名家、民间隐医近百人，著有《21世纪中医现场——田原访谈录》（2005－2008四卷本）《人体阳气与疾病》《解密中国人的九种体质》《破解重大疾病的迹象》等十余部书籍，共计300多万字。

目　　录

前言　求医不如求己的秘密
第一章　生命与经络共荣
　凡事想得通，有病好得快
　经络本来就是通的，只是有时候在打盹儿
　身上的红点和黑点是经络堵塞的“信号灯”
　如何打通经络的两个小原则
　找准穴位，从最敏感的地方开始
　找穴妙在“阴差阳错”
　按摩穴位时要会使巧劲儿
　最好的朋友是经络
　人体上有哪些黄金穴
第二章　值得您终生珍惜的健康传家宝
　用哪些穴位能减轻乳房不适
　来自妈妈的关怀——整体消“痘”法

前言　求医不如求己的秘密 第一章　生命与经络共荣 　凡事想得通，有病好得快 　经络本来就是通的，只是有时候在打盹儿 　身上的红点和黑点是经络堵塞的“信号灯” 　如何打通经络的两个小原则 　找准穴位，从最敏感的地方开始 　找穴妙在“阴差阳错” 　按摩穴位时要会使巧劲儿 　最好的朋友是经络 　人体上有哪些黄金穴 第二章　值得您终生珍惜的健康传家宝 　用哪些穴位能减轻乳房不适 　来自妈妈的关怀——整体消“痘”法 　极简祛斑美容法 　什么方法能让您不忌口还减肥 　一觉睡到自然醒，全靠安眠穴 　大鱼际专治早醒的毛病 　身上过敏，请吃参苓白术散（丸） 　怎样消除久坐后的疼痛 　敲头功把脱发和重听一并治了 　醋泡生姜让男人“阳气十足” 　什么穴位降血压最快 　每天敲打三焦经就能治好背上瘙痒 　吃二锅头西瓜——百试百灵的消暑好办法 　经络一通，清凉度夏 第三章　温故才知新，健康不负有心人 　有一种食物相当于推腹法 　喝了水总跑厕所，说明肾功能好 　推腹法可以灵活变通 　胖人可瘦身，瘦人可强壮——双向调节推腹法 　来例假时，身体出现很多症状怎么办 　便秘的时候怎么推腹， 　尝一尝刮痧、拔罐和艾灸的好处 　不花一分钱的除“痒”良方——跪膝法、刮痧 第四章　如何活用中医养生法 　学习养生，不能刻舟求剑 　“聚焦”让养生事半功倍 　不要以为藿香正气丸（水）只能治中暑 　有些时候，燕窝可以配人参吃 　中成药怎么用效果最好 　中医、西医都可以为您利用 　禁忌的东西可能有特效 　书山有路勤更巧 　健康就是一个气化的过程 　学经络就是为了实用 第五章好父母胜过好医生 　孩子有湿疹，给他喝山药薏米粥 　每天坚持推腹法，孩子磨牙治好了 　父母化解孩子孤独问题的有效方法——揉地筋 　宽容是父母送给孩子的最好礼物 　怎么给孩子一辈子的自信 　不要把自己的想法强加到孩子身上 　己所欲也，也勿施于人 第六章　只有身体好，才可能心想事成 　压抑的情绪通过经络来释放最好， 　不怕伤身，就怕伤了人的魂、魄、神、意、志 　百病从怨生 　治病并非全要靠药 　付出真心就别要求回报 　身心放松，青春重来 　如何消除“强迫症” 　爱和别人比较就爱生病 　把日子理想化就会痛苦不断 　为什么很多人得了病不容易治好 　做自己想做的事，才不会生病 　真心比药灵 　同气相求，心安体健， 　不要去替代别人，也别让别人替代 　光靠心灵的安慰，是解决不了身体问题的 　心灵通透，您这一辈子就哈都有了 　每天健康一点点才是人生最大的成功 第七章　像中里巴人那样用心生活 　入世出世，保持本心 　美梦是一种感动 　感觉也需要别人的呼应和认可 　以身试药，法从心出 　先解决吃饱的问题，才能敞开心怀品尝人生滋味 　静坐冥想，快乐无以言说 　养生可以很浪漫 　为什么很多时候我们习惯相信道理 　应该用评书的方式来讲国学经典 　心灵的感悟才是最好的导引术 　独乐不如众乐 　予人温暖，手留余热 　不积德，天道绝不酬勤 　我命由我不由天 　能救我们的惟有自己

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媒体评论

《求医不如求己》系列真是难得的好书，强烈建议中国红十字协会或相关政府部门将其作为普及本推广！中里老师不仅是参透了中医精髓，更是领悟了人生真谛。——mengh 这本书关于寻找穴位的具体位置提供了很巧妙的方法。推荐大家看看此书，真的很好，我认为只有自己看了

在线试读部分章节

1第一部分
第1节：求医不如求己的秘密(1)
第2节：求医不如求己的秘密(2)
第3节：求医不如求己的秘密(3)
第4节：中里巴人健康私房话(1)
第5节：中里巴人健康私房话(2)
第6节：中里巴人健康私房话(3)
第7节：中里巴人健康私房话(4)
第8节：中里巴人健康私房话(5)
第9节：中里巴人健康私房话(6)
第10节：中里巴人健康私房话(7)
第11节：中里巴人健康私房话(8)
第12节：中里巴人健康私房话(9)
第13节：中里巴人健康私房话(10)
第14节：中里巴人健康私房话(11)
第15节：中里巴人健康私房话(12)
第16节：中里巴人健康私房话(13)
第17节：中里巴人健康私房话(14)
第18节：中里巴人健康私房话(15)

<div class="catalog"><h2>1第一部分</h2><div class="cont_explain">小海穴在小指侧面这条线上的肘尖儿和少海穴中间。它是专门治耳聋、耳鸣、牙龈肿痛、牙龈流血的。当您去按揉小海穴时，一揉里边就会发现一根筋，还发麻，如果不发麻，拿指节敲一下，整个手就都麻了。这根麻筋是很重要的，一麻到底就证明这条经是通畅的。要是不麻这块经络就堵</div><ul class="cata_detail"><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a href="http://read.dangdang.com/content_1071095" target="_blank" title="第1节：求医不如求己的秘密(1)">第1节：求医不如求己的秘密(1)</a></li><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a href="http://read.dangdang.com/content_1071096" target="_blank" title="第2节：求医不如求己的秘密(2)">第2节：求医不如求己的秘密(2)</a></li><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a href="http://read.dangdang.com/content_1071097" target="_blank" title="第3节：求医不如求己的秘密(3)">第3节：求医不如求己的秘密(3)</a></li><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a href="http://read.dangdang.com/content_1071098" target="_blank" title="第4节：中里巴人健康私房话(1)">第4节：中里巴人健康私房话(1)</a></li><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a 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class="cont_explain">如果大家非得要比拼学识，头悬梁、锥刺股什么的，一天看五本书，到头来不会用，那也是白忙一场。有些人就只学一篇文章，可从这一篇文章感知到了五本书的内容，而且去粗取精，这才是真正的学习。有可能五本书里面呢，百分之九十九都是糟粕，就一句话是这全书的内核，其他内容</div><ul class="cata_detail"><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a href="http://read.dangdang.com/content_1071120" target="_blank" title="第26节：中里巴人健康私房?(23)">第26节：中里巴人健康私房话(23)</a></li><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a href="http://read.dangdang.com/content_1071121" target="_blank" title="第27节：中里巴人健康私房话(24)">第27节：中里巴人健康私房话(24)</a></li><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a href="http://read.dangdang.com/content_1071122" target="_blank" title="第28节：中里巴人健康私房话(25)">第28节：中里巴人健康私房话(25)</a></li><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a href="http://read.dangdang.com/content_1071123" target="_blank" title="第29节：中里巴人健康私房话(26)">第29节：中里巴人健康私房话(26)</a></li><li><img src="http://read.dangdang.com/images/arrow3.gif" /><a 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