健康生活系列:产后恢复妙招

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  • 版 次:2
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2013年01月01日
  • 开 本:24开
  • 纸 张:铜版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787543628014
作者:刘莹,张欣 编著出版社:青岛出版社出版时间:2013年01月 
内容简介

  本书分为幸福妈咪坐月子、新妈咪生活保健、俏妈咪美容瘦身三部分,从新妈咪的生活起居、饮食、运动、产后不适应对、疾病调养、美容瘦身等方面进行详细叙述,教给妈咪实用有效的保健妙招,提醒新妈咪在产褥期关注健康,改变不健康的生活习惯,为新生宝宝营造良好的生活环境,指导新妈咪在产后悉心调养,精心哺育可爱的小宝贝,快乐享受幸福的育儿时光。

目  录
PART 1 幸福妈咪坐月子
 坐月子保养妙招
 坐月子休养妙招
 坐月子恢复妙招
 新妈味产后着装妙招
 新妈妈产后巧用束腹带
 新妈眯产后巧活动
 新妈咪睡眠质量巧改善
 新妈咪产后巧洗浴
 顺产妈咪产后护理妙招
 剖宫产妈咪产后护理妙招
 月子期间饮食妙招
PART 2 新妈咪生活保健
 产后疲劳巧缓解

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