内容简介
本书结合了现代健康生活的*观念，详尽描述了分娩、坐月子及新生儿护理的实用性知识，包括分娩前的准备、坐月子期间的营养、母乳喂养、产褥期常见病防治、月子身心恢复、产后美容瘦身、新生儿各阶段的养育及新生儿疾病防治等。既有基本的常识和技能，又有新妈妈新爸爸和相关亲人必须应该掌握的育儿常识，还有常见的现代护理方式方法，可以帮助初次为人父母的爸爸妈妈解答心中的疑惑，从而能轻松应对在分娩、坐月子与新生儿护理方面出现的各类问题。
安产、坐月子、新生儿喂养全程指导（专家指导您安全度过分娩和产褥期，让您掌握哺乳知识和技巧，帮助您养育聪明健康宝宝）
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作者:赵天卫 著出版社:中国轻工业出版社出版时间:2014年02月
- 版 次：1
- 页 数：
- 字 数：
- 印刷时间：2014年02月01日
- 开 本：20开
- 纸 张：胶版纸
- 包 装：平装
- 是否套装：否
- 国际标准书号ISBN：9787501995226
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目 录
Part1 安产：迎接天使的诞生
一 为迎接宝宝做准备
准备宝宝的物品
准备准妈妈的物品
准爸爸的待产包
准爸爸搞好家中清洁卫生
给妻子积极的心理暗示
学习照顾产妇和新生儿
陪产，做分娩的参与者
准爸爸学一些助产方法
二 准妈妈产前身心调适
产前睡眠要充足
一 为迎接宝宝做准备
准备宝宝的物品
准备准妈妈的物品
准爸爸的待产包
准爸爸搞好家中清洁卫生
给妻子积极的心理暗示
学习照顾产妇和新生儿
陪产，做分娩的参与者
准爸爸学一些助产方法
二 准妈妈产前身心调适
产前睡眠要充足
在线试读部分章节
" 拉梅兹呼吸法缓解分娩痛
步骤1：胸部呼吸法
此法用在分娩开始，宫颈开3厘米左右，子宫每5～20分钟收缩一次。
准妈妈学习用鼻子深吸一口气，随着子宫收缩开始吸气、吐气，反复进行，直到阵痛停止才恢复正常呼吸。
步骤2：嘻嘻轻浅呼吸法
当宫颈开至3～7厘米时，子宫每2～4分钟就会收缩一次。
准妈妈用嘴吸入一小口空气，保持轻浅呼吸，让吸入和吐出的气量相等，完全用嘴呼吸，保持呼吸高位在喉咙，发出“嘻嘻”的声音。当子宫收缩强烈时，需要加快呼吸，反之就减慢。呼出的量需与吸入的量相同。
步骤3：浅呼吸法
当子宫开至7～10厘米时，子宫每2～3分钟收缩一次，胎儿马上就要临盆。
准妈妈先将空气排出后，深吸一口气，接着快速做4～6次的短呼气，就像在吹气球，比“嘻嘻”轻浅式呼吸还要更浅，也可以根据子宫收缩的程度调节速度。
练习时由连续45秒慢慢加长，直至一次呼吸练习能达到90秒。
助产食谱1：马齿苋粥
材料：鲜马齿苋100克，粳米50克，盐、葱花各少许。
做法：
将马齿苋去杂洗净，入沸水锅内焯一下，捞出并洗去枯叶，切碎。油锅烧热，放入葱花煸香，放入马齿苋、盐炒至入味，出锅待用。
将粳米淘洗干净，放入锅内，加入适量水煮熟，放入马齿苋煮至成粥，出锅即成。
步骤1：胸部呼吸法
此法用在分娩开始，宫颈开3厘米左右，子宫每5～20分钟收缩一次。
准妈妈学习用鼻子深吸一口气，随着子宫收缩开始吸气、吐气，反复进行，直到阵痛停止才恢复正常呼吸。
步骤2：嘻嘻轻浅呼吸法
当宫颈开至3～7厘米时，子宫每2～4分钟就会收缩一次。
准妈妈用嘴吸入一小口空气，保持轻浅呼吸，让吸入和吐出的气量相等，完全用嘴呼吸，保持呼吸高位在喉咙，发出“嘻嘻”的声音。当子宫收缩强烈时，需要加快呼吸，反之就减慢。呼出的量需与吸入的量相同。
步骤3：浅呼吸法
当子宫开至7～10厘米时，子宫每2～3分钟收缩一次，胎儿马上就要临盆。
准妈妈先将空气排出后，深吸一口气，接着快速做4～6次的短呼气，就像在吹气球，比“嘻嘻”轻浅式呼吸还要更浅，也可以根据子宫收缩的程度调节速度。
练习时由连续45秒慢慢加长，直至一次呼吸练习能达到90秒。
助产食谱1：马齿苋粥
材料：鲜马齿苋100克，粳米50克，盐、葱花各少许。
做法：
将马齿苋去杂洗净，入沸水锅内焯一下，捞出并洗去枯叶，切碎。油锅烧热，放入葱花煸香，放入马齿苋、盐炒至入味，出锅待用。
将粳米淘洗干净，放入锅内，加入适量水煮熟，放入马齿苋煮至成粥，出锅即成。
书摘插画
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