怀孕坐月子保健餐

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• 版 次：1
• 页 数：
• 字 数：
• 印刷时间：2008年01月01日
• 开 本：24开
• 纸 张：铜版纸
• 包 装：平装
• 是否套装：否
• 国际标准书号ISBN：9787509113271
• 丛书名：健康新食代丛书

作者:采薇 编著出版社:人民军医出版社出版时间:2008年01月 

内容简介

本书以准妈妈产前、产后的营养与饮食调节为主题，分为“吃出好孕篇”和“健康月子篇”，详细介绍孕妇各阶段饮食要点、营养搭配和饮食方案。结合产妇坐月时的生理特点，介绍催乳、补气血、营养食谱。本书图文并茂，便于读者阅读，适合孕、产妇阅读。

目　　录

吃出好孕篇
怀孕早期（1-3个月）
怀孕中期（4-6个月）
怀孕晚期（7-10个月）
孕期不宜食用的食物
增强体力
补叶酸
防贫血
缓解孕吐
补钙防抽筋
安胎
消水肿
防妊娠高血压综合征
远离高血糖吃出好孕篇<br> 怀孕早期（1-3个月）<br> 怀孕中期（4-6个月）<br> 怀孕晚期（7-10个月）<br> 孕期不宜食用的食物<br> 增强体力<br> 补叶酸<br> 防贫血<br> 缓解孕吐<br> 补钙防抽筋<br> 安胎<br> 消水肿<br> 防妊娠高血压综合征<br> 远离高血糖<br> 催生助产<br>健康月子篇<br> 坐月子期的常见问题与饮食要点<br> 月子期的饮食不宜<br> 滋补健身<br> 补血止血<br> 补虚损<br> 排恶露<br> 止腹痛<br> 暖腰膝<br> 催乳<br> 去头痛<br> 防产后抑郁<br> 治便秘<br>问答索引<br> 好孕问答<br> 豹子问答

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书摘插画

<div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img34.ddimg.cn/imgother1/81/13/20100744_87207.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img34.ddimg.cn/imgother1/81/13/20100744_87208.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img34.ddimg.cn/imgother1/81/13/20100744_87209.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img34.ddimg.cn/imgother1/81/13/20100744_87210.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img34.ddimg.cn/imgother1/81/13/20100744_87211.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div><br><div class='pic' style='text-align:center'><img data-original='http://img34.ddimg.cn/imgother1/81/13/20100744_87212.jpg' src="images/loading.gif" alt='插图' /></div>

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