提高自我竞争力的积极心理学

　　要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师 。

　　怎样拥有激情洋溢的精神、充满乐观的希望并且散发春天活力般的心灵状态?积极心理学——为我们揭示了和传统心理学完全不一样的心灵世界。本书教你如何以积极的心态来面对生活，面对一切，让你收获成功的人生！

    在本书中，我看到的是：人与人之间原本只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了日后生活的巨大差异。这种很小的差异就是你所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功或者失败!
    ——《每天学点成功心理学》作者邱艳玲
   
　　在《提高自我竞争力的积极心理学)一书中，你可能会得到这样一种启示：你认为自己会是什么样的人，就能够成为什么样的人。
    ——《心灵没有密码》作者周海燕

　　第一章  自励使人变得坚强
　　相信自己，才能战胜挫折
    有位作家说：“自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。大凡说服了、感动了、征服了自己的人，就有力量征服一切挫折、痛苦和不幸。”有许多人可能会抱怨自己的能力和条件，其实，这些不过是自己找的种种逃避的借口罢了。我们看看生活中有多少人当初的条件尚不如我们，但现在他们都成功了。其实，人生最大的挑战就是自己，这是因为其他的敌人都是有形的，而惟独自己这个敌人是无形的。如果我们不敢挑战自我，失去勇气，害怕失败，那么，在没有自信的情况下，我们大多会在平平淡淡中了此一生。
    诚如孔子所说：“人苦于不自知。”人的很多迷惑和苦难都是不自知的结果。比如人类的眼睛演化的结果是只能朝外看，看得见别人身上的瑕疵，却看不到自己身上的斑点。为了看见自己，人类发明了镜子，但镜子只能照出人的外貌，却看不见人的内心。要看见更真实的自己，我们就要有足够的勇气相信自己。我们只有坚信自己可以，才能战胜挫折，才能走向胜利。
    那么，我们怎样才能做到这一点呢?这就需要我们不断地内省自己。我们知道，自省是自我动机与行为的审视与反思，用以清理和克服自身缺陷，以达到心理上的健康完善。它是自我净化心灵的一种手段，一个拥有积极心理的人，他们是最善于通过自省来了解自我。
    自省是现实的，是积极有为的心理，是人格上的自我认知、调节和完善。自省同自满、自傲、自负相对立，它不同于自悔、自卑这种消极病态的心理。从心理上看，自省所寻求的是健康积极的情感、坚强的意志和成熟的个性。它要求消除自卑、自满、自私和自弃及愤怒等消极情绪，增强自尊、自信、自主和自强，培养良好的心理品质。
    自省者审视自我，使个性心理健康完善，摆脱低级情趣，克服病态畸形，净化心灵。自省有助于强者人格的完善和良好心理品质的培养，同时也成为强者的特征之一。强者在自省中不断认识自我，不断超越自我。自省是促使强者塑造良好心理品质的内在动力。
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