内容简介
不需要忍耐,也不要努力的减肥方法,3个月减掉5公斤。
只要对日常的动作和生活方式做一点儿小改变,就能轻松做到,不用花钱也不费功夫。
当你一觉醒来就发现自己一下子变得很胖是不太可能的,正是每天的日常生活才会让你逐渐浑圆起来的!
以下的5种行为中,你哪怕只存在一种,就请你立即读读本书,保证会让你在3个月后让人刮目相看的!
看到孩子的剩饭就觉得可惜,干脆吃掉它。当身边没有人时,就会慵慵懒懒。
只要有滚梯或电梯的地方,就不去爬楼梯。
经常穿松紧裤、宽松的衬衫。
最近一年没有上过体重计。
只要对日常的动作和生活方式做一点儿小改变,就能轻松做到,不用花钱也不费功夫。
当你一觉醒来就发现自己一下子变得很胖是不太可能的,正是每天的日常生活才会让你逐渐浑圆起来的!
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看到孩子的剩饭就觉得可惜,干脆吃掉它。当身边没有人时,就会慵慵懒懒。
只要有滚梯或电梯的地方,就不去爬楼梯。
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最近一年没有上过体重计。