新妈妈科学坐月子pdf/txt下载_在线阅读全文

编辑推荐

　　让新妈妈不焦虑的月子生活指南
　　内容丰富全面，从产妇到家人，给您无微不至的指导
　　本书通过图文并茂的讲解及演示，让新妈妈快速掌握坐月子期间的该懂的知识及相关事项。
　　让新妈妈懂得多、学得快、用的熟！

内容简介

　　《新妈妈科学坐月子》全面介绍新妈妈坐月子之基本常识、饮食调养、护理要点、疾病防范、产后运动、生活起居及新生宝宝成长照料等知识，为新妈妈坐月子提供了全程的指导，是新妈妈的好帮手。内容安排有序，实用性强。简单易学。

作者简介

　　周应民，张卫社主编。资深妇产科医生、营养学权威。以关爱孕妇健康为己任，出版过多本孕产系列图书，旨在为所有孕妇产妇提供最贴心的关怀。

目　　录

第一章：坐月子你了解多少
一、解读“坐月子”
二、坐月子是体质调养关键时期
三、坐月子的几种方式
四、坐月子需要做好充足准备
第二章：坐月子饮食营养多注意
一、产后营养常识
二、月子里的饮食搭配
三、月子里必吃的食物
四、注意食物之间的搭配禁忌
五、不适合哺乳妈妈吃的食物
六、四周进补完美方案
第三章：小心护理，让新妈妈光彩重现
一、新妈妈月子期的护理细则

显示全部信息

新妈妈科学坐月子

发布书评

相关图书推荐