天然养生术

　　天然养生术的方法丰富多彩，如按摩、拳术、食养、药补等，这些养生方法顺应天然，崇尚自然，并具有简、便、廉、验等特色。《天然养生系列：天然养生术》不仅介绍了顺应天时养生术，运动、按摩养生术，房事养生术，还特设章节介绍了常用天然养生食药物，以及虚证、益寿养生进补养生术与病后康复养生方，供读者参考，以取得增强体质、防病保健、延年益寿的良好效果。

　　张志华，上海市食疗研究会会员、上海市科普作家协会会员。
　　从小拜上海著名老中医杨景清先生为师，学习中医、针灸。曾在医院从事医务工作达10余年，后调入中国大百科全书出版社上海分社工作。
　　从1993年起从事医学科普创作，主编、编著图书达30多本，其中8本荣获华东地区优秀科技图书二等奖，并有9稃图书在中国台湾地区出版繁体字版本。