怀孕坐月子每日一问(凤凰生活)

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  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2015年08月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787553722849
作者:王琪出版社:江苏科学技术出版社出版时间:2015年08月 
编辑推荐

280天*重要的孕产历程,每日一问答、科学全指导!

由著名妇产科专家王琪深入解答,给准妈妈、准爸爸*权威的孕期安全保障!

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内容简介

280天的孕期,30天的月子,是每一位女性都必须体验的一段生命历程。本书从怀孕开始的时间逐一排序,选取了280个准妈妈在每个阶段都会遇到、都想知道的典型问题进行解答,全方位囊括孕期的产检须知、日常护理、营养补充、心理调节、快乐胎教、疾病防治、顺利分娩、轻松坐月子等要点。以每日一问的形式,陪伴准妈妈顺利度过孕期,科学坐好月子,是每一个幸福家庭都应拥有的孕产期贴心指导读本。

作者简介

北京妇产医院主任医师、教授。国家“十五”科研攻关项目负责人,中华医学会、北京医学会专家库成员。
北京市孕产期保健技术专家指导组成员,北京市朝阳区危重孕产妇及高危围产儿救治网络专家,全国妊娠高血压疾病学组成员。
北京电视台、中国生殖健康网、网易、人民网健康论坛、新浪孕产节目特邀嘉宾。北京人民广播电视台教育台孕妇学校嘉宾主持。
擅长优生优育遗传咨询、孕期和育期系统保健,对于孕期各种并发症及高危妊娠的诊断、治疗有着极期丰富的临床经验。

目  录
Part1 我怀孕啦
第1个月 轻轻地TA来了
第1天 一个小生命是如何形成的?
第2天 关于怀孕你做好规划了吗?
第3天 生个宝宝要花多少钱?
第4天 孕前检查查什么?
第5天 怎样养成良好的生活方式?
第6天 今天是不是排卵日?
……
第2个月 面对怀孕的各种征兆
第29天 孕第2个月胎宝宝是什么样子?
第30天 孕第2个月孕妈妈是什么样子?
第31天 怀孕有哪些征兆?
第32天 你会正确验孕吗?
前  言
孕育宝宝是人生一件大事,饮食、运动、孕检、胎教,孕妈妈需要注意的事情很多,家人也希望给孕妈妈全方位的保护。
从怀孕的第一天起,孕妈妈和准爸爸天天就会被各种各样的“好孕”难题所困扰。
胎宝宝每个阶段都长多大?智力、听力、视力都是怎么发展的?
孕检什么时候去?每次去查什么?要不要提前做一些准备?
怀孕不同的阶段吃点什么最好?要不要进补?会不会补过度?
怎样保胎养胎?怎样避免各种不利因素?
上班的孕妈妈应该怎么处理好上班和怀孕的关系?怎么避免各种不便和尴尬?
什么时候开始穿孕妇装?怎么选孕妇装?
什么时候开始在家里休息?在家能做点什么活动?
在线试读部分章节
第5天 孕1周第5天
怎样养成良好的生活方式?
要想怀上健康的宝宝,必须把身体调理好,原来的一些熬夜、暴饮暴食等不
良习惯都要好好改一改了。
★ 保持环境舒适
尽量保持舒适、宁静的生活环境,避免嘈杂环境。
★ 健康饮食
每天按时吃饭,尽可能避免外出就餐。少吃刺激性食物,食物种类要多、杂、
粗,烹调方式要尽量保持食物的原汁原味;避免暴饮暴食,远离烟酒;日常多饮用白开水,尽量少喝果汁饮料、碳酸饮料等。
★ 注意休息
每天保证充足的睡眠,不要让自己过于劳累。要杜绝熬夜,规范作息。另外,
因激素变化之故,孕妈妈大多会出现疲惫、困倦的现象,不妨趁着中午休息时间,好好地睡个午觉。
★ 少用化妆品
谨慎使用化妆品,以防化妆品中的有害物质对胎宝宝造成伤害,尤其是美白类产品。也要少食用美容保健品,可食用一些有利于美容的维生素以及富含胶原蛋白的食物,如虾皮、猪蹄、鱼类等。
★ 保持心情愉悦
多听些能使孕妈妈愉悦精神、放松心情的音乐,以保持心情愉快,有利于优生优育。
★ 适当活动
书摘插画
插图

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