内容简介
这是一本明确描述肌肉训练的著作。这本书介绍了四百多个力量训练,包括正确的的训练方式,应当避免的错误,变换方式会给各部分肌肉带来怎样的影响,以及一些取得进步和避免停滞不前的建议。每一运动都有详细的说明来展示肌肉是怎样运动的。另外,它还是一本“肌肉训练理论”词典,包括常用术语,日常伤害及治疗,运动的时候怎样呼吸等。
当前位置:首页 > 体育/运动 > 休闲运动 > 肌肉训练百科
作者:(西) 奥斯卡·莫伦出版社:北京体育大学出版社出版时间:2017年01月
- 版 次:1
- 页 数:
- 字 数:
- 印刷时间:2017年01月04日
- 开 本:16开
- 纸 张:胶版纸
- 包 装:平装-胶订
- 是否套装:否
- 国际标准书号ISBN:9787564418465