内容简介
本书包含了大量实用的备孕营养、护理细节、孕期的营养、护理细节;整个孕期胎宝宝身体发育的情况和准妈妈的身体变化情况;行之有效的同步胎教方案以及根据有丰富经验的医生的指导,列举了不同的月份中准妈妈可能遇到的身体或者心理上的异常状况,并提供了完整的解决方案。
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作者:付娟娟编著出版社:中国人口出版社出版时间:2015年01月
- 版 次:5
- 页 数:
- 字 数:
- 印刷时间:2015年01月01日
- 开 本:12k
- 纸 张:胶版纸
- 包 装:平装
- 是否套装:否
- 国际标准书号ISBN:9787510129940
贫血会造成准妈妈子宫、胎盘的血液供应不良,使准妈妈对失血的耐受性变差,容易出现宫缩无力、产程延长、产后出血等危急状况。贫血还会引起准妈妈免疫力下降,使准妈妈发生感染的概率比正常孕妇高5~6倍。由于严重贫血的准妈妈血红蛋白携带氧气不足,很容易使胎宝宝缺氧,引起胎宝宝官内发育迟缓、早产,甚至死胎。
所以,虽然贫血不是凶疾,对准妈妈和胎宝宝健康的危害却不能小视,一定要提早预防,及时纠正。
可多吃含铁丰富的食物
想预防和应对缺铁性贫血,最有效的方法就是补铁。
为满足胎盘发育、子宫增大、母体血红蛋白增多、分娩失血需铁等需要外,准妈妈在整个孕中期(怀孕4~7个月)每天应该摄入25毫克铁。
黑木耳、红枣、红豆、动物内脏、瘦肉、动物血、蛋黄、鸡、鱼、虾、豆制品、绿叶蔬菜、西红柿、黄花菜、桃子、李子、樱桃、葡萄干等食物中含有丰富的铁,准妈妈可以有选择地食用。
服务补铁剂的注意事项
如果症状严重,准妈妈可以在医生的指导下服用铁剂进行补充。
1铁剂服用过量会引起铁中毒,使人出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、呕血、便血等症状,严重还可以引发低血压、昏迷和休克。所以,服用铁剂补铁最好在医生的指导下进行,服用量不宜过大,以免中毒。
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