食物相宜相克速查图典

　　《食物相宜相克速查图典》
　　1.《食物相宜相克速查图典》由北京大学深圳医院营养医师孙晶丹集18年临床经验编撰而成。
　　2.《食物相宜相克速查图典》内容通俗全面，既讲述了200多种日常食材和几十种药材的搭配宜忌，又讲述了这些日常食材的适用量、选购方法、保存方法、营养功效、适用人群、烹饪宜忌。
　　3.《食物相宜相克速查图典》印制精美，书中不仅有海量图片，还有丰富的文字信息。

　　《食物相宜相克速查图典》
　　饮食科学合理、食物搭配恰当，才有利于人体保持健康。所以每位烹饪者都应掌握全方位的饮食宜忌知识，了解相应的食物搭配方面相宜相克常识，树立科学健康的饮食概念。
　　《食物相宜相克速查图典》一书介绍了日常食材搭配宜忌、四季饮食宜忌、不同人群饮食宜忌、常见病症饮食宜忌等知识，着重讲述了200多种日常食材和几十种药材的搭配宜忌。读者通过本书可以了解这些日常食材的适用量、选购方法、保存方法、营养功效、适用人群、烹饪宜忌，以及与其他食材搭配的宜忌知识。全面掌握各种食材的宜忌知识，并依据个人体质、年龄、季节、疾病等情况合理搭配，让您在日常饮食保健中运用自如，增强自身免疫力，抵御各种疾病。

第一章  日常饮食宜忌
  日常饮食宜忌
    主食
    蔬菜
    水果
    肉类
    水产品
    饮品
    调味品及其他
  四季饮食宜忌
    春季
    夏季
    秋季
    冬季
  不同人群饮食宜忌
    儿童
    中老年人
    孕妇
    产妇
    男性
    女性
第二章  常见食物搭配宜忌
  蔬菜类
    大白菜
    油菜
    生菜
    卷心菜
    菠菜
    小白菜
    油麦菜
    茼蒿
    豌豆苗
    芹菜
    韭菜
    黄豆芽
    绿豆芽
第三章  常见中药材的搭配宜忌
第四章  常见病症饮食宜忌