食物是最好的医药

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  • 版 次:1
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  • 印刷时间:2005年06月01日
  • 开 本:
  • 纸 张:铜版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787530943519
作者:[日]阿部博幸 著,游慧娟 译出版社:天津教育出版社出版时间:2005年06月 
编辑推荐
本书基本做到“一看就懂,一懂就用,一用就灵”,而且贴近生活,贴近实践,贴近百姓,有很强的实用指导性。
                          ——洪昭光

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内容简介
人为什么会得病?
  除了细菌,更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。俄罗斯科学家梅奇尼科夫因“自身中毒学说”而荣获诺贝尔医学奖。本书以导致人生病最主要的12种疾病根源——毒素为引,详解各种毒素致病的原因和过程,让你清楚真正的病根。
  药物是健康的制造者吗?
  *药物通常会引起副作用,有时甚至会带来新的疾病。
  *在体内沉积的毒素没得到清理的情况下,服用任何补品、药品,都不会发挥*疗效。
  食物是最好的医药!
  中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病,而且没有副作用。本书为预防疾病,针对12种最主要的毒素的清理开出了*食物疗方。在毒素尚未沉积并对身体造成危害时就将它们清除,把健康牢牢抓在手中!
作者简介
本书作者在医学界享有崇高的声望,曾任美国斯坦福大学客座教授、日本冠状疾病学会会长,学贯中西,医通古今,造诣精深,经验丰富。
目  录
前言
第一章 消除体内废气,预防癌变
疾病根源:体内废气
典型表现:经常腹胀,而且放屁很臭
长期积累的结果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性增加
食物解决方案:红薯,富含乳酸菌的食物
简单易行的其他疗法:瑜珈,体操,穴位按摩,消除压力
第二章 消除宿便,预防大肠癌
疾病根源:宿便
典型表现:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便
长期积累的结果:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌
食物解决方案:富含食物纤维的杂粮,水,谷物、豆类,海藻类,苹果,酸奶,
富含寡糖的食物
简单易行的其他疗法:腹肌运动,按摩腹部,洗肠疗法,断食
前  言
自1863年路易·巴斯德把人的许多疾病归罪于细菌后,医学界长期沿用一种基本理论—疾病源于细菌。但人人都不可避免地沾染致病的细菌,却非人人都会得病。而且,同一个人,在不同时期和不同状况下,对疾病的抵抗力也不同。因此,把细菌当做病因的观点,看到的只是一种表象。
在线试读部分章节

1减少坏胆固醇,预防动脉硬化

胆固醇是机体内许多重要物质的原料,如细胞膜、雌激素、雄激素、肾上腺皮质激素等,还有帮助消化的胆汁。所以,胆固醇是生命必不可少的成分。 体内大部分胆固醇是在肝脏中合成的,它们在体内循环利用。除此之外,还可通过肉类和鸡蛋等食物摄取。

2减少内脏脂肪,预防心肌梗死

皮下脂肪型肥胖者不必担心会有重大疾病,但是内脏型肥胖者则易患高脂血症、高血压以及动脉硬化等生活习惯病。 要判断肥胖的类型,不能单纯依据其外观,因为有些内脏脂肪型肥胖者,从外表上看起来并不很胖,而有时从外表上看起来是苹果型肥胖的,事实上却是由皮下脂肪造成的

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