瘦身女王

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  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2009年02月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:铜版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787544236706
作者:张茵茵 编出版社:南海出版公司出版时间:2009年02月 
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内容简介
本书荣登金石堂、诚品书店博客畅销书排行榜!72公斤时的我,凸肚、肥臀、很像是“有喜”了!现在我想瘦就瘦,火辣腰线随心所欲,关键在8个字:“吃在白天,动在晚上!”
 减肥的不变法则是:“少吃多动”?
  错!这样*不够!
 茵茵女王自创8字减重秘诀:
  吃在白天,动在晚上!
 才是你一定瘦、瘦得快的关键……
  61个纤体小魔法,解决减肥的疑难杂症,照着做、照着瘦,你也能变身为瘦身女王!
作者简介
张茵茵,星座:摩羯座;学历:大专;语言:汉语、英语、日语;专长:表演、主持。主持:追心族,乐透大赢家,元气健康美食,国外旅游节目。出版作品:《19岁败金女轻松拥有100万》《明星抢$大作战》《张茵茵三分钟瘦身》。
目  录
女王的序
PART 1 胖子的世界,你永远不会懂!
 胖到72公斤的笑话
 胖子的悲哀
 我为什么会发胖?
 胖子最大的失败——胖子都是乐观的!
 因肥胖造成的恐怖疾病
 我开始立志减肥了
PART 2 女王的瘦身教室——第一阶段的10公斤
 10月份减肥日记(上)
 第一、二周减肥日记的重点
 减肥日记VS第一周:下午5点后禁食
 胖子心情OS第二周:惨不忍睹
 减肥日记VS第二周:瘦了5公斤了!
在线试读部分章节
1第一部分
第1节:20个月激瘦20公斤的瘦身秘...
第2节:跟着瘦身女王,做一辈子窈...
第3节:喜爱《美容大王》的美眉,...
第4节:喜爱《美容大王》的美眉,...
第5节:胖到72公斤的笑话
第6节:胖子的悲哀
第7节:我为什么会发胖
第8节:胖子最大的失败——胖子都...
第9节:因肥胖造成的恐怖疾病
第10节:我开始立志减肥了
第11节:第一、二周减肥日记的重...
第12节:胖子心情OS第二周:勤奋...
第13节:吃爱吃的也能瘦!
第14节:减肥不能光靠“绝食”
第15节:减肥中,我一定会吃的食...
第16节:减肥还可以吃零食吗?
第17节:我会偷吃的零食(半夜篇...
第18节:第三、四周的减肥目标
书摘插画
插图

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