内容简介
《轻瘦美》是针对上半身、腹部、下半身减肥的*指南。书中编入了多样的动作和有氧运动的方法,作者崔成宇作为韩国*知名的私人教练,在书中介绍每日15分钟能做的超简单超容易伸展运动和减肥方法。只要你每天规律性地坚持练习,对于解决身体肥胖的问题是毋庸置疑的,相信对于你全身的健康管理也会起到一定的帮助。
作者:(韩) 崔星宇著出版社:江苏科学技术出版社出版时间:2014年11月
- 版 次:5
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- 印刷时间:2014年11月01日
- 开 本:12开
- 纸 张:铜版纸
- 包 装:平装-胶订
- 是否套装:否
- 国际标准书号ISBN:9787553737805
- 丛书名:含章·品尚生活系列