健康II 02 跆拳道实战（赠DVD）

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• 版 次：1
• 页 数：
• 字 数：
• 印刷时间：2007年07月01日
• 开 本：
• 纸 张：铜版纸
• 包 装：平装
• 是否套装：否
• 国际标准书号ISBN：9787544236416
• 丛书名：健康Ⅱ

作者:深圳市金版文化发展有限公司 策划出版社:南海出版公司出版时间:2007年07月 

内容简介

跆拳道是奥运会的正式比赛项目，也是时下风靡全球的格斗技击运动。本书用通俗的语言、精美的图片，详细介绍了跆拳道的各种实战技巧，且每一个技术动作配备的图片部是完整的、连续的，读者一看就懂，一学就会，对于想提高跆拳道实战技术的朋友们来说，这是一本最理想的教材。

作者简介

刘振超，师承正道馆创始人，黑带九段李伟雄(香港)大师，黑带五段教练，国家一级教练员，国家二级裁判员，中国跆拳道正道馆一行舍总教练。1996年开始学习跆拳道，1999年开始参加国际性跆拳道比赛，屡获殊荣。曾多次在国际性的跆拳道比赛中担任裁判员，获得优秀裁判员的荣誉。

目　　录

Part 1竞技跆拳道实战须知
　一、跆拳道实战原则
　　1.拳脚技术和攻击部位
　　2.有效得分的知识
　　3.犯规行为及判罚
　　4.实战腿法技术训练要点
　　5.跆拳道技术实战应注意的几个问题
　　6.竞技跆拳道实战战术
　　7.实战中技术组合的简介
　　8.实战中的迎击和反击
　　9.实战姿势的类型
　二、跆拳道裁判原则
　　1.目的与要求
　　2.裁判员的任务Part 1竞技跆拳道实战须知<br>　一、跆拳道实战原则<br>　　1.拳脚技术和攻击部位<br>　　2.有效得分的知识<br>　　3.犯规行为及判罚<br>　　4.实战腿法技术训练要点<br>　　5.跆拳道技术实战应注意的几个问题<br>　　6.竞技跆拳道实战战术<br>　　7.实战中技术组合的简介<br>　　8.实战中的迎击和反击<br>　　9.实战姿势的类型<br>　二、跆拳道裁判原则<br>　　1.目的与要求<br>　　2.裁判员的任务<br>　三、主裁判员执裁的动作<br>　　1.警告<br>　　2.扣分<br>Part 2实战腿法技术练习<br>　一、前踢进攻<br>　　1.前进步+后前踢头部<br>　　2.滑步前踢头部<br>　　3.上步+后前踢头部<br>　二、前踢阻击<br>　　前踢胸部<br>　三、前踢反击<br>　　撤步+后前踢头部<br>　四、前踢组合腿法<br>　　1.前踢+后横踢<br>　　2.前踢+后下劈<br>　　3.前踢+后踢<br>　　4.前踢+后旋踢<br>　　5.前踢+双飞踢<br>　五、下劈进攻<br>　　1.前进步+后下劈<br>　　2.滑步下劈<br>　　3.上步+后下劈<br>　　4.上步+滑步下劈<br>　六、下劈阻击<br>　　1.原地右脚下劈（一）<br>　　2.原地右脚下劈（二）<br>　七、下劈反击<br>　　1.后退步+左脚下劈<br>　　2.后退步+左脚下劈<br>　　3.撤步+右脚下劈<br>　　4.撤步+左脚下劈<br>　八、下劈组合腿法<br>　　1.下劈+横踢<br>　　2.下劈+钩踢<br>　　3.下劈+推踢<br>　　4.下劈+双飞踢<br>　　5.下劈+后踢<br>　　6.下劈+旋风蹋<br>　九、横踢进攻<br>　　1.前进步+后横踢<br>　　2.滑步横踢<br>　　3.上步+后横踢<br>　　4.交叉上步+后横踢<br>　十、横踢阻击<br>　　1.前横踢头部<br>　　2.后横踢+贴靠<br>　十一、横踢反击<br>　　1.后退步+后横踢<br>　　2.撤步+后横踢<br>　　3.拖步横踢<br>　十二、横踢组合腿法<br>　　1.横踢+前横踢头部<br>　　2.横踢+滑步下劈<br>　　3.横踢+后踢<br>　　4.横踢+后旋踢<br>　　5.横踢+推踢<br>　　6.横踢+旋风踢<br>　　7.横踢+双飞踢<br>　　8.横踢+侧踢<br>　　9.横踢+钩踢<br>　十三、后踢进攻<br>　　1.前进步+后踢<br>　　2.上步+后踢<br>　十四、后踢阻击<br>　　原地后踢<br>　十五、后踢反击<br>　　1.后退步+后踢<br>　　2.撤步+后踢<br><br><br>

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书摘插画

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