瘦之王道

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  • 版 次:1
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  • 字 数:
  • 印刷时间:2011年01月01日
  • 开 本:大32开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787505425149
作者:(日)西田一见 著,臧楠 译出版社:朝华出版社出版时间:2011年01月 
编辑推荐

《瘦之王道》具有以下看点:
★2005年7月首次出版,至2010年9月,5年内重印48次,累积销量已突破百万。
★日本减肥励志类书籍中,*经久不衰的畅销书,被日本出版界誉为“*长寿的减肥书”。
★日本亚马逊五星推荐,并3次荣获“日本亚马逊畅销书大奖”。
★日本著名连锁书店纪伊国屋的书店店员强力推荐为“不减肥也**要看的书”。
★2008 年8月21日,日本国家女子垒球代表队在北京奥运会以3-1击败美国队,首次获得该项目的奥运会金牌,同时终结了美国队的三连冠的**关键,便源自于本书作者西田一见的心理指导。随着日本各大体育频道纷纷报道此消息,并陆续深度专访本书作者,《瘦之王道》得到了日本学生及年轻上班族的高度关注。继05年首发以后,第二次重新走上各大书店的图书畅销榜。据日本图书情报大学《图书情报通讯》发布的统计数据称,始自08奥运会,截止年底的4个月内,日本亚马逊图书畅销总排行榜从第112名一路飙升到第6名(综合类第6名,减肥励志类第1名),狂销37万,一举斩获“2008年日本亚马逊畅销书大奖”,堪称 2008年日本出版界一大纪事。

 
内容简介
《瘦之王道》告诉你:*令人兴奋的减肥秘诀!减肥是女人一生的事业,然而,运动、节食、泪水、汗水……多次挑战减肥,结果都是反弹反弹再反弹,失败失败再失败……那么,这个世界上有没有轻松快乐的减肥方法呢?在日本5年重印48次、累积销量突破百万、3次荣获“日本亚马逊畅销书大奖”、被誉为“日本最长寿的减肥书”的《瘦之王道》,在中国大陆首次出版,并公开了*令人兴奋的减肥秘诀——让大脑喜悦,你就能瘦!
?如果减肥这件事能让你兴奋,那么你就能瘦!
?如果减肥变得愉悦了,那么你就能瘦!
?如果你喜欢上了减肥这件事,那么你就能瘦!
?如果减肥中的自己很轻松很愉悦,那么你就能瘦!
?如果减肥中的自己喜欢减肥,那么你*就能瘦!
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作者简介

(日本)西田一见 译者:臧楠

西田一见,东京理科大学毕业后,开始在Sanri能力开发研究所进行科学的心理训练研究,参与研究? 指导能力开发项目“超级大脑训练”。现在,从各种的心理分析数据出发指导学员完成梦想和达成目标。作为“目标达成导师”活跃于社会,演讲?讲习的指导受益人群已达10万人。特别是在对职业拳击、职业棒球、职业高尔夫、赛车等国内职业选手的心理强化上,对商人的积极诱导、提高信心的个人指导上都得到了很大成就。此外,以中小学生为对象的心理教育研讨会、实现梦想研讨会等全校演讲、为达成目标的应试指导都得到了很高评价。

目  录
主编寄语
亲爱的读者们:请无论如何开开心心地去瘦吧!
无论是减肥的成功还是人生的成功,根本原理都是一样的。
减肥失败的模式看这里!
超级大脑减肥法——基础篇
1减肥一定很痛苦?
2暴饮暴食是谁的错?
3在“成功之门”的对面,只有“成功”!
4用强有力的信心来推翻现实吧!
5一旦犹豫,“成功之门”瞬间关闭!
6训练自己进入精神兴奋状态吧!
7为了完美结局,打开“喜悦之门”!
8用坚定的想象力战胜诱惑!
9“自信之门”一旦关闭,任何事情都会失败!
媒体评论
做到3连投,打败美国赢得金牌,我感到非常兴奋。比赛前,我投球的球道不是很稳定,西田一见老师的心理指导给了我很多帮助。
——“世界第一投手”、北京奥运会女子垒球金牌得主:上野由岐子
始自08奥运会,截止年底的4个月内,《瘦之王道》在日本亚马逊图书畅销总排行榜从第112名一路飙升到第6名(综合类第6名,减肥励志类第1名),狂销37万,一举斩获“2008年日本亚马逊畅销书大奖”,堪称2008年日本出版界一大纪事。
——日本图书情报大学《图书情报通讯》(季刊)
——日本著名连锁书店纪伊国屋的书店店员强力推荐为“不减肥也*要看的书”
《瘦之王道》所介绍的减肥方法,是将超级大脑训练(SBT)这种能力发展理论应用于减肥领域,所开发出的全新的成功减肥法。这种减肥法可以从潜意识层面,改变大脑的运行机制,从而更切实地达到我们的减肥目标。
——日本想象训练研究?指导的先驱,被日本国民誉为“平成的吉田松阴”(吉田松阴是日本幕府末年最著名的思想家、教育家,也是明治维新的精神领袖):西田文郎作序推荐
在线试读部分章节
无论是减肥的成功还是人生的成功,根本原理都是一样的。
这本书并不会教你新的运动法、卡路里计算法,或是新的秘密食谱。也许你会问:“那么,要如何减肥呢?”请大家稍安勿躁。首先考虑一下这个问题:为什么你至今都没有减肥成功呢?
“试过很多方法了,为什么就是瘦不下来?”
“都那么努力了,为什么就是看不出效果呢?”
“这个减肥方法,朋友用了都很有效,为什么到自己身上却看不出效果了呢?”
你若是这么想,就说明你的思维阻碍了你的减肥之路。对,减肥失败的最大原因就在于你的思维方法不对。本书的目的就是指引你掌握成功减肥的心理训练。
我专门从事心理训练,曾经带过许多顶尖运动员、企业经营者、顶级模特和艺人,都指导他们走向了成功。其中,有成功进入奥运会的运动员,有迅速提升了销售额的公司经营者,还有得了全国第一的应考生。
虽说这样,但我并不是教他们如何去赢得比赛,如何去经营公司,或是如何去学习去考试。我的指导是不分领域的。接受了我指导的人都能轻松地实现自己的目标和梦想。
这种能超越所有领域获得成功的心理训练法就是我们发明的能轻松达成目标的超级大脑训练法。它通过推动大脑内部的记忆机制,从而实现成功。换句话说,如果可以很好地运用我们的记忆力和想象力,那么那些我们认为无论如何都不可能实现的目标都能够轻松实现。
无论是在达成目标方面、提高运动能力方面、成功经商方面还是在成功减肥方面都是同样的原理。相比于那些顶级运动员、企业经营者和艺人们所跨越的高墙障碍,实现减肥这种目标可以说是相当容易的,这只是大脑的使用方法问题,或者说是对大脑的控制问题,也就是控制思想、控制思维方式。具体地说,就是打开书中提到的7扇门:
?生动地想象出“减肥成功后美丽的自己”,打开“成功之门”!
?保持愉悦和兴奋的心情,让“喜悦之门”敞开!
?抱着绝对的自信,敞开“自信之门”!
?借支持者的助威,建造“斥责之门”和“支持之门”!
?转移懊恼的复仇情绪,奋力打开“倔犟之门”!
书摘插画
插图

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