轻松成美女

轻轻松松养颜，吃喝玩乐护肤，美容专家讲述养颜真经，名医后代首露家传秘方。 

作者黄陈俊出身于中医世家，以独到的美容养颜理念和丰富的临床经验，挖掘普通人群日常生话中简单易行的美颜方法和技巧，揭开了日常美容养生的秘密。作者十多年来治愈了上万例困扰女性的黄褐斑，举办了数十场女性美容养颜专题讲座，受到众多女性听众的追捧。
　　作者在书中特别将家传的美容秘方泄露给读者，给本书增加了传奇色彩。

《轻松成美女》是黄氏中医世家美容养颜传承之作，儒医黄星楼先生仙风道骨，百年来的临床经验喜得后辈整理挖掘。其可贵之处是将博大精深的中医养颜秘诀生活化。我相信必将受到广大女性的欢迎。 　　 ——全国名中医、中华中医药学会外治分会名誉主任委员 吴震西

第1讲 中医审美讲究“质”的修炼
　　“内秀”铸就丽质佳人
几年前，我在南京做美容讲座的时候，很多职业女性一开始不明白为什么我开篇主要讲“内秀”，很多人以为我要给她们上文化课，显得好没耐心，因为她们希望我能直接传授他们非常实用的、卓有成效的“一夜暴美”秘诀。但事实上，据我的观察和临床经验，世界上并没有什么立竿见影的美容秘诀。要是真有这样速成的秘诀，那肯定就是“世界大同”了，也不必由我来多费口舌。
当然，那次讲座我并没有让她们失望——她们后来明白了我的用意——我告诉了她们内秀的女性更能轻松成美女的道理。
为什么我要首先讲“内秀”?
在日常生活中，我们说一位女性有“内秀”，是对她的个性气质和学识的肯定，其潜台词是说这个人的外表虽不够美，但是有内在的秀丽气质。如果内秀的女性外表也美丽，那就叫“秀外慧中”了。从中医学的角度我的观察和理解是，一个内心修养不到位的女性，她的容颜基本是糟糕的。……