阴虚的女人容易老

中医教给您抗衰养颜的天然方法 

《黄帝内经》记载：“阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝。”这句话告诉我们，阴阳调和是身体健康的保证。而男属阳，女属阴，女性朋友在日常生活中更要重视滋阴。因为一旦阴虚，身体燥热、上火就会找上门来，“灼伤”或透支体内的津液，导致烦躁、疲劳等，随之而来的是食欲减退，睡眠质量降低，皮肤易干燥、萎黄、出现皱纹，身材走形等，从而过早地在女性身上刻下岁月的痕迹。
本书从五脏养生入手，详细阐述了五脏之阴的特点与日常的保健问题。同时，围绕着顺时养生、美容、疾病、上火等方面，通过饮食、经络、健身操等方法来滋阴养生，以帮助女性朋友们达到阴阳平衡、气血充盈的健康状况，从而收获美丽幸福的人生。

刘静贤，女，京城四大名医施今墨第三代传人，师从著名中医专家索延昌先生。生于1952年，满族，著名中医保健专家、高级营养师，1977年毕业于首都医科大学中医系（原北京第二医学院），从事中医临床及中医教学三十余载，曾任北京市中药学校专家门诊部主任、北京中医药进修学院教授、华中科技大学网络学院医学中心北京医学部主任。退休后受聘为北京市中医疑难病研究会科教部副主任、北京市中医药进修学院客座教授，擅长中医脾胃病的调治与小儿脾胃不和的治疗，对中医养生、药膳、饮食保健及滋补品的合理应用等有深入的研究。2009年受聘为北京同仁堂集团外派马来西亚中医专家，根据当地的气候条件与饮食生活习惯，对患者进行针对性地治疗，效果显著，被马来西亚、印度尼西亚等地电视、报纸等媒体高度评价。曾著有《辨清体质好养生》《辨清体质选对吃法》《老人吃好不吃药》《五行饮食好养生》等书。
执业医师资格编码：141110112000383。
公共营养师编号：0801021003200068。