向红丁主编的《更年期生活调养100招》作者以问答的形式,精心选出经典实用的100个问题和妙招,对更年期女性、男性最关心的问题……解答,重点从认识更年期、生活保健、心理调适、运动锻炼、饮食调养、中医调养等方面进行阐述,使更年期朋友在轻松阅读中解决自身面临的种种问题。《更年期生活调养100招》语言通俗易懂,配上精美图片,是更年期人群生活调养的实用参考书。
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作者:向红丁出版社:青岛出版社出版时间:2011年12月
- 版 次:1
- 页 数:
- 字 数:
- 印刷时间:2011年12月01日
- 开 本:12k
- 纸 张:铜版纸
- 包 装:简装
- 是否套装:否
- 国际标准书号ISBN:9787543673182
向红丁主编的《更年期生活调养100招》是名医名家进社区丛书中的一本。本书从认识更年期开始,以问答的形式,通过生活保健调养、心理调适、饮食调养、运动调养、中医调养、保健食品章节来详细回答更年期人士*为关心的问题,如怎样应对更年期月经紊乱、如何舒缓更年期头痛头晕、改善更年期抑郁的方法、缓解更年期牙周病怎么吃等。在中医调养章节中,帮助读者鉴别能有效调理更年期常见不适的中药材,并教会读者传统的中医按摩手法等。在保健食品章节中,介绍了钙片、大豆异黄酮、深海鱼油等保健品,并对更年期如何食用保健品进行了深人的探讨。
向红丁主编的《更年期生活调养100招》作者以问答的形式,精心选出经典实用的100个问题和妙招,对更年期女性、男性最关心的问题……解答,重点从认识更年期、生活保健、心理调适、运动锻炼、饮食调养、中医调养等方面进行阐述,使更年期朋友在轻松阅读中解决自身面临的种种问题。《更年期生活调养100招》语言通俗易懂,配上精美图片,是更年期人群生活调养的实用参考书。