内容简介
健康，是人类永恒的话题，人们都希望自己能够 健健康康地度过一生。在国内，随着人们生活水平的 日益提高，在满足了基本生活要求后，健康越来越受 到人们的重视。随之而来的，是各种 “文明病”“ 富贵病”层出不穷，而且*难治愈。心脑血管疾病已 经成为人类的头号杀手，高血压病、糖尿病、恶性肿 瘤、腰椎间盘突出症等都成为人们的常见病。这些病 又被称为“生活方式病”，形象地说明了这些病因与 生活方式的关系。由赵宏宇主编的《办公室也是健身 房》主要从错误体态纠正和运动着手，帮助人们重新 获得健康，不打针不吃药，让重新得到平衡的身体充 分发挥自愈力。办公族是“文明病”的重灾区，许多 办公族长期加班，缺少去健身房运动的时间，所以本 书着重于利用办公室或家里有限的空间进行锻炼和保 健，无需专业器械，无需大量时间，简简单单获健康 。本书图文并茂，通俗易懂，是适合白领阅读的科普 佳作。