便携式中药家庭调养入门

　　1.超市、中药店或菜市场都能买得到的近100种中药，*简单的使用方法，快速了解百种中药家庭使用。
　　2,中药功效用法宜忌图解，得心应手用药常葆长寿安康。
　　3.便携式设计，中药用法随手查。 

　　1.一味中药调理人体、治疗疾病。
　　2.简单中药搭配或药膳搭配，祛除身体不适，带来全家健康。
　　3.根据自己和家人的体质和四季的不同选择中药。
　　4.最常用的近百种中药适用人群、用法剂量、服用宜忌和饮食搭配。

人体的种种不适与病痛，总能在自然界中找到一物以化之，这正是中药千百年来被人们用来保健养生、防病治病的最根本的道理。适当服用一些养生保健的中药来调养，也是一种强壮体质、防病抗老的行之有效的方法。
有的人喜欢用中药来煲汤、炖食物；有的人喜欢根据自己的习惯和需要购买一些中药作为保健品。但由于中药这种物品的特殊性，用之得当，则为人体增健康；用之不当，反而会损害人体健康。
为方便广大读者正确认识与使用中药，本书精心挑选出80多种药食同源和可用于养生保健的药材，这些都可在正规中药店或超市买到。详细介绍了每一种药材的性味归经、适用人群、用法剂量、服用禁忌、养生功效及养生药膳。

　　搜狐健康、三九健康网和养生杂志联合推荐。
　　即使是作为西医院校临床医学毕业的人，进年来也越来越喜欢买一些中药来调理身体，缓解不适。我气血不足，会长期用当归、黄芪炖汤；儿子小时候容易长湿疹，会用金银花泡澡；妈妈容易失眠，每晚都用几味中药放在一起泡脚，已经持续1年多了。每每都有意想不到的效果。出版社让我为这本书提意见，我只想说，大家都来了解一下中药，一定会让自己和家人更健康，对于日常的不适，也会有更多的应对方法。所以非常乐意推荐这样一本简单实用的中药入门书给大家。
　　——北京协和医院心内科医生，36岁
　　一直在寻找一本简单实用的中药书，这本书正是我需要的。我要的就是最常用的中药，特别是药食同源的中药，能治疗的常见病和不适、如何使用，如何与日常饮食和其他中药配合。因为不懂中医，所以这本书的难度对于我来说是很合适的。
　　——山东济南退休教师，62岁