老年人吃什么?禁什么?

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  • 版 次:1
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  • 字 数:
  • 印刷时间:2013年04月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787538874570
作者:《健康大讲堂》编委会 主编出版社:黑龙江科学技术出版社出版时间:2013年04月 
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  本书包括:175种老年人宜吃食物、175道老年人营养美食、84种老年人忌吃食物及其危害、 27种老年人常见病及其对症药膳……让老年人吃好每天3顿饭,教老年人掌握不生病的智慧,让老年人吃好吃对不吃错,保养身体,尽享天年。

 
内容简介

  《老年人吃什么?禁什么?》包括:175种老年人宜吃食物、175道老年人营养美食、84种老年人忌吃食物及其危害、 27种老年人常见病及其对症药膳……让老年人吃好每天3顿饭,教老年人掌握不生病的智慧,让老年人吃好吃对不吃错,保养身体,尽享天年。

目  录
第一章 老年人日常饮食常识
 1.老年人一日三餐巧安排
 2.老年人健康长寿八大饮食
 原则
 3.老年人应少吃多餐
 4.老年人补充蛋白质有
 窍门
 5.老年人每天要吃适量
 水果
 6.老年人白天应补充足够的
 水分
 7.老年人宜吃些补脾益肾的
 食物
 8.老年人膳食可以加点

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