最好的医生是养生 大全集

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  • 版 次:5
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  • 字 数:
  • 印刷时间:2013年01月01日
  • 开 本:12k
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787530875681
作者:姜青峰编著出版社:天津科学技术出版社出版时间:2013年01月 
内容简介

  《最好的医生是养生大全集(超值白金版)》详尽介绍了中华传统的养生手段,全面指导现代人提升精气神,养护五脏,强健骨骼,祛火排毒,平衡阴阳,美容养颜,讲解通俗易懂,方法实用有效,是专属于中国人的养生治病真经。其中的经验和方法都是取自国医经典,但并不是对国医经典的简单阐释,而是教读者真正将这些经验和方法运用到日常生活中,真正走上不求医的健康之路。

目  录
第一章 养生是最好的活法
什么是养生——来自“庖丁解牛”的启示
《黄帝内经》论养生:顺四时、和喜怒、节阴阳
天人合一的养生思想:法于阴阳
符合天道的养生方法:和于术数
探寻生死原因,养生更有目的性
人分九种,养生也要因人而异
三分在药七分在养,有病要治更要养
补益“七损”,顺养“八益”——生命周期养生法
养生要内求,健康在自己手中
养生要着重“和谐”二字
五脏风调雨顺,才能收获健康之果
是药三分毒,养生不可乱吃药
第二章 精气神养生法

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