体育与健康教学参考书

??本书是全国中等职业技术学校通用教材《体育与健康》的配套用书，供教师教学中使用。
??本书按照教材顺序编写，每章包括“教学概述”“教学目标”“教学重点与难点”“教与学的指导”“参考资料”等部分。
??本书由梁道松主编，王渺一、刘忠平、李毅、袁建东、任玉娟参加编写。

理论篇
??1 体质与健康
一、教学目标
1．了解体质、健康及亚健康的概念，理解体质和健康的区别和联系。
2．知道理想体质和健康的主要标志及亚健康的主要表现。
3．了解生活方式是影响健康最重要的因素，进而形成合理的生活方式。
4．了解适量运动应掌握的原则，积极主动地投身到运动中去。能运用所学知识指导自己和身边的人进行合理运动。
5．深刻理解三个健康忠告的含义，树立良好的健康意识。
二、教学重点与难点
1．重点：理解体质和健康的深刻含义。
2．难点：运用所学知识进行科学运动，培养健康的行为习惯，树立良好的生活方式。
三、教与学的指导
1．指导学生查阅有关体质与健康的资料，与学生一起讨论体质与健康的真正内涵，帮助学生理解体质与健康。
2．与学生的生活实际相联系，帮助学生理解健康对每一个人的重要性，增强健康意识。
3．采用板报、专题讨论、演讲、征文、倡议书等形式，并通过一些实践活动，让学生主动向同学、家长及身边的人宣传健康的重要性。
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