内容简介
现在越来越多的人因为忙碌的生活,没有养成一个良好的饮食习惯,饮食也无所禁忌,常常生了病却不知道“病从口入”的道理,于是开始吃药,伤了身体。本书正是要告诉你,如何吃得正确、吃得健康,如何在不同的季节里吃对的食物、根据不同的体质食用不同的食材会有不同的效果,来更好地保养自己的身体,拥有一个健康的体魄。
最好的健康在餐桌上,调整好饮食以及饮食习惯,加上一个好的生活习惯,健康自然如影随形。本书,教会你的就是如何将日常饮食变得健康、绿色,那么自然可以预防疾病,给身体健康带来很大的益处。
最好的健康在餐桌上,调整好饮食以及饮食习惯,加上一个好的生活习惯,健康自然如影随形。本书,教会你的就是如何将日常饮食变得健康、绿色,那么自然可以预防疾病,给身体健康带来很大的益处。