妈妈孕产顺利必读套装(共3册)

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  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2013年08月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:23311281
作者:﹝日本﹞池下育子,宗田聪,原田优子,吉冈真子,刘志芬 著 出版社: 出版时间:2013年08月 
编辑推荐

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内容简介
  生产完成后,新妈妈会遇到各种烦恼和困惑,可又忙于带孩子,顾不上解决这些问题。在这本书中,日本孕产保健专家介绍了既安全、又轻松的产后“自我护理”方法,告诉妈妈们,并不需要为产后的护理腾出特别的时间,育儿过程中,或者是空闲时间就可以做到了。
  * 依靠肌肉的力量使打开的骨盆恢复原状
  * 提高睡眠质量,短时间的休息就能恢复精神
  * 用正确的哺乳姿势舒适地哺乳
  * 用正确的站姿、蹲姿保护易痛的腰
  * 调整自律神经,放松身心
  * 锻炼腹部肌肉,使鼓出来的小肚子重新收紧
  * 特别适合产后妈妈身心状况的健身操
作者简介
  池下育子
  池下妇女诊所银座院长。妇产科医生。曾在都立筑地产院工作,担任主任医师至今。积极致力于身心护理工作的研究。
  宗田聪
  PARKSIDE广尾妇女诊所院长。筑波大学研究生院人类综合科学研究科客座讲师。在妇产科以及心理治疗内科、精神科进行诊疗。
  原田优子
  Physicalnavigator。所属STUDiO?PiVOT。开办了育儿妈妈社团、给新妈妈提关于“妊娠?育儿之幸福生活”等方面的建议。
  吉冈真子
  产后自我护理指导员。让日本女性以生产为契机,了解自己的健康状态和保障体制的欠缺,独自开发了产后健康护理项目。在全国开设了教室。
目  录

产后妈妈身心护理全书
怀孕这样做,孕产最顺利
准妈妈必读一日一页

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