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全面地把握孕育全程，科学合理的健康指导，献给所有准妈妈的健康育儿指南。

内容简介

本书以准妈妈的健康妊娠和优生优育为目的，从科学受孕、孕期营养、孕期保健、孕期安全保障、胎教优生、心理健康、安全分娩、产后营养保健八个方面，为准妈妈全面地把握孕育全程，提供科学合理、健康全面的指导方案。

目　　录

第一章　从受孕前就开始准备
　健康孕娠从新婚蜜月开始
　怀孕受孕有学问
　孕前的生理准备
　孕前心理调适
　影响健康的生活习惯
第二章　准妈妈的五堂营养课
　孕前饮食营养
　孕娠早期饮食营养
　孕娠中期饮食营养
　孕娠后期饮食营养
　孕期饮食禁忌
第三章　准妈妈的四堂保健课
准妈妈性事宜忌

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