内容简介
你是否因缺乏运动而倦怠疲乏,没有充足精力去应付事业、生活中的事务?
你是否兴起锻炼之念,却苦于时间、场所和装备的局限而作罢?
你的子女是否少于锻炼而身心不够健康,并缺乏顽强的意志和坚忍不拔的勇气?
你是否发现,倘若自己或家人一旦陷入危险境地,你却没有自卫和紧急脱险的能力?
强体炼志自卫,简单易学实用,这就是本书带你的………
你是否兴起锻炼之念,却苦于时间、场所和装备的局限而作罢?
你的子女是否少于锻炼而身心不够健康,并缺乏顽强的意志和坚忍不拔的勇气?
你是否发现,倘若自己或家人一旦陷入危险境地,你却没有自卫和紧急脱险的能力?
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