内容简介
是的，正如您所见，这貌似也是一本单纯讲述幸福的读物。只是，心灵鸡汤已渐成泛滥之势，青年心理咨询师闫洪丰也坚信哪怕是穷尽婉约之词，也没有能力烹出色香味俱全的营养汤水，更何况我们已不缺。于是，他坚定选择用简单而真诚的文字去挖掘那些发生在平凡人身上不平凡的事迹，将幸福的实质内容具象为活着、健康、有人爱、有工作和有梦想。这不正是马斯洛需求理论给个体生活的最好解读么？诚然，幸福着无外乎是一种能力。
幸福着是一种能力（双色）
当前位置:首页 > 心理学 > 心灵疗愈 > 幸福着是一种能力（双色）
作者:闫洪丰出版社:电子工业出版社出版时间:2014年04月
- 版 次：1
- 页 数：
- 字 数：
- 印刷时间：2014年04月01日
- 开 本：12k
- 纸 张：胶版纸
- 包 装：平装
- 是否套装：否
- 国际标准书号ISBN：9787121222658
编辑推荐
幸福是什么？
史铁生曾说：盲人想看不能看，他想走不能走，而健全人是想飞不能飞。
黄阳光曾说：他从不看自己没有什么，只看自己拥有什么，或许你我都听过太多关于幸福的脚本，哪怕是作为一名心理咨询师，我也没有能力去定义，也许我所能做到的*靠谱的事，也只是放弃“心灵鸡汤”式的说教，带你一起去感受我们周边那些平凡的人，他们大部分人的际遇远不如我们，但却都过着平淡而幸福的生活，幸福究竟是什么？幸福，不在远方，就在身边。
目 录
你幸福吗?
列出你的幸福清单
第一篇 活着是一种幸福
天有不测风云
活着就是希望
苦难玉汝于成
永葆感恩之心
幸福学堂：不要以为灾难和你无关
心理测试：你的逆商过关吗？
第二篇 健康是一种幸福
健康身心是幸福基石
病来方知健康贵
健康就如中大奖
身体障碍不可怕
莫让心病蚀了本
雕琢幸福基石
幸福学堂：世界卫生组织关于健康的标准
心理测试：你的心理健康状况如何？
第三篇 有人爱是一种幸福
最温暖的幸福：亲情
最平淡的幸福：友情
最甜蜜的幸福：爱情
爱是幸福的滋养
培养爱的能力
自我悦纳
理解与共情
微笑与赞美
付出与奉献
让幸福漫天飞舞
千手观音 日行一善
幸福学堂：爱情三元理论
心理测试：你的依恋类型是哪类？
第四篇 有工作是一种幸福
工作是自我价值的体现
工作是串起幸福的项链
心病只是因为太闲
快乐工作，握住实在的幸福
把工作当作使命
沉入工作中
做出适当承诺
养成良好习惯
幸福学堂：感觉剥夺实验
心理测试：你知道自己的幸福来源吗？
第五篇 有梦想是一种幸福
感悟梦想的力量
梦想是动力的来源
梦想是幸福的巅峰
逐梦，为幸福插上翅膀
认识自我—— 做最真实的自己
实现自我—— 做最出色的自己
……
第六章 幸福就在你我身边
前 言
/推荐序
幸福着是一种能力
杨凤池
《幸福着是一种能力》是一部大众心理学科普读物。本书以马斯
洛的需要理论为基础，选取大家司空见惯的生活现象，用讲故事的
形式娓娓道来，揭示简单而又深刻的人生哲理，阐发生命的价值和
意义，促人珍惜生命，感恩拥有，体验人人都可获得的快乐和幸福。
当前，中国的公众对自身心理健康关注度越来越高，心理自助型读
物越来越受到读者的欢迎。《幸福着是一种能力》对于大众心理健康
幸福着是一种能力
杨凤池
《幸福着是一种能力》是一部大众心理学科普读物。本书以马斯
洛的需要理论为基础，选取大家司空见惯的生活现象，用讲故事的
形式娓娓道来，揭示简单而又深刻的人生哲理，阐发生命的价值和
意义，促人珍惜生命，感恩拥有，体验人人都可获得的快乐和幸福。
当前，中国的公众对自身心理健康关注度越来越高，心理自助型读
物越来越受到读者的欢迎。《幸福着是一种能力》对于大众心理健康
媒体评论
闫洪丰所著的《幸福着是一种能力》是我近期看到的谈论和分析幸福的最好的文字。他用生动鲜活的实例和所有人都能读得懂的心理学原理和方法为您打开幸福的大门。您幸福吗？读了《幸福着是一种能力》，您就会对自己的幸福有更好的体验。您不幸福吗？读了《幸福着是一种能力》，您很快就能享受自己的幸福。
——张侃
发展中国家科学院院士
中国心理学会理事长（2001—2009）
中国科学院心理研究所原所长
纵观芸芸众生，没有烦恼的人一直在制造烦恼，有烦恼的人一直在解决烦恼。在人生的旅途上，人们一直在追求幸福。怎样才能获得幸福？本书中的人生故事及其解读可以举一反三，非常值得读者自己思考。
——杨凤池
——张侃
发展中国家科学院院士
中国心理学会理事长（2001—2009）
中国科学院心理研究所原所长
纵观芸芸众生，没有烦恼的人一直在制造烦恼，有烦恼的人一直在解决烦恼。在人生的旅途上，人们一直在追求幸福。怎样才能获得幸福？本书中的人生故事及其解读可以举一反三，非常值得读者自己思考。
——杨凤池
在线试读部分章节
天有不测风云
古人云：天有不测风云，人有旦夕祸福。生命就像一场旅行，充
满各种可能。在这场旅行中，有时一帆风顺，有时一路荆棘。而最
神秘之处，在于它的不可预知。生命最坚强，亦最脆弱。生命具有
无穷无尽的潜能，但也有可能在瞬间被摧毁。在这个世界，每时每
刻都在发生着我们不曾知晓，但可能与我们息息相关的事情。我们
永远无法确切地知道下一刻会发生什么，因为一切皆有可能。
我外婆是一个典型的旧社会妇女，缠了小脚，没上过一天学，
走路缓慢，大字不识几个。唯一给人留下深刻印象的，就是待人极好。
村里的小伙伴们都很喜欢她。直到有一天，我看到爸爸从村子的那
头走来，神情凝重。我跑过去，边跑边喊：“爸爸，你要去哪儿呀？！”
爸爸望了我一眼，没有理我，反而加快了脚步。
虽然感觉爸爸有些反常，但我还是依然追着爸爸想问个究竟。
爸爸几乎是小跑着到了舅舅家。我跟上去，看到爸爸和舅舅在
院子里低声说着什么。突然，舅舅哇的一声哭了出来，眼泪瞬间流
下。我顿时傻了眼。只见舅舅飞奔着回堂屋推出自行车，头也不回
地往村子的那头驶去。
爸爸看到我还傻乎乎地站在那里，走过来把我抱在肩头，喃喃
地说道:“你外婆去了。”
古人云：天有不测风云，人有旦夕祸福。生命就像一场旅行，充
满各种可能。在这场旅行中，有时一帆风顺，有时一路荆棘。而最
神秘之处，在于它的不可预知。生命最坚强，亦最脆弱。生命具有
无穷无尽的潜能，但也有可能在瞬间被摧毁。在这个世界，每时每
刻都在发生着我们不曾知晓，但可能与我们息息相关的事情。我们
永远无法确切地知道下一刻会发生什么，因为一切皆有可能。
我外婆是一个典型的旧社会妇女，缠了小脚，没上过一天学，
走路缓慢，大字不识几个。唯一给人留下深刻印象的，就是待人极好。
村里的小伙伴们都很喜欢她。直到有一天，我看到爸爸从村子的那
头走来，神情凝重。我跑过去，边跑边喊：“爸爸，你要去哪儿呀？！”
爸爸望了我一眼，没有理我，反而加快了脚步。
虽然感觉爸爸有些反常，但我还是依然追着爸爸想问个究竟。
爸爸几乎是小跑着到了舅舅家。我跟上去，看到爸爸和舅舅在
院子里低声说着什么。突然，舅舅哇的一声哭了出来，眼泪瞬间流
下。我顿时傻了眼。只见舅舅飞奔着回堂屋推出自行车，头也不回
地往村子的那头驶去。
爸爸看到我还傻乎乎地站在那里，走过来把我抱在肩头，喃喃
地说道:“你外婆去了。”
书摘插画
