女人我最大

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  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2010年01月01日
  • 开 本:24开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:22926005
作者:《生活坊》编委会 编出版社: 出版时间:2010年01月 
内容简介

  《女人我*(套装共10册)》是让女人真正与美丽零距离的最实用、最有效、最天然、最可靠的瑜伽养颜书。瑜伽,将时下最流行的养颜、纤体、瑜伽结合在一起,让你拥有更美好的生活方式和更温暖平和的心境。书中荟萃了多种天然美容秘方,结合瑜伽的体位法,让你快速变美丽。书中提出了“保暖养颜、经络养颜、呼吸养颜、气血养颜、心情养颜、瑜伽养颜”等理念,结合中医的养生概念和瑜伽的健身理念,全方位地诠释了女性养颜、养生、养心之道。

目  录
《生活坊(第1辑):美容养颜塑身瑜伽60式》目录:
瑜伽装备“采购单”
瑜伽美人的生活秀
Part 01基础热身至关重要
三角伸展式
半月式
站立前屈式
双腿背部伸展式
Part 02嫩肤美白
肩倒立式
Part 03活肤抗皱
鬼脸瑜伽
防皱按摩式
Part 04去斑除痘

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