世界上最有效的天然滋养面膜（只需几天，让你完成美丽蜕变！！！）

只需几天，让你完成美丽蜕变！
　　面膜是你*忠实的美容伙伴！
　　本书介绍一次面膜才几毛钱，很划算！
　　纯天然材质，不伤害肌肤，很有效！
　　自己DIY!好用，实在！ 

《世界上最有效的天然滋养面膜》——最简单实用的面膜书！是不是从来没做过面膜的你，买了N多保养书，觉得图片挺漂亮（不过是模特好看和PS啦），知道很多美美的MM的秘密是天天敷面膜，但自己却从来没动手做过，连从超市里买回来的现成的面膜都没试过呢？那从你拥有这本书的那刻开始，你会看到一个全新的自己，看到一个最勤快的自己。本书介绍的是从了解自己的肌肤-怎样应对有可能出现的肌肤问题-如何清洁、滋养你的肌肤-具体的DIY面膜，非常全面。
对自己更好一点，让自己更美一些，这本就是你最需要的面膜书！

秋彤美学院由香港著名美容专栏作者吴秋彤创办。 　　吴秋彤：美容教育专家讲师，同时也是美业俱乐部主办人。 　　合作过的大陆时尚杂志：《瑞丽》《时尚》《健康与美容》《职业女性》《美与时代》《精品购物指南》《购物导报》《北京电视周刊》《生活时代周刊》《科技新生

　　这本书真是太值了！最天然、最有效的面膜秘方大公开，100多种利用天然瓜果做面膜的方法和技巧，天然、健康、便宜、方便。不用进美容院，在家就能轻松做天然、健康的保养护理。 　　　　　　　　　　　　　　　——漫画家 亭子 25岁 　　没有什么天生的好皮肤。美女

Part 2 正视肌肤的七大问题
　　朋友们都会问我“你的皮肤为什么这么好啊？”“你都是怎样护理的？”
　　其实大家忽略了很大一个问题，那就是：到底是什么因素影响了我们的肌肤？我们又该怎样去做预防？因为只有做好了预防，以后才没有必要那么辛苦地去寻找各种护理方法。
　　睡眠是姜丽肌肤的前提
　　对于肌肤来说，充足的睡眠就是肌肤的生命！
　　大多数的粗糙肌肤都是因为睡眠不足所引起的，而这样的影响却是慢性化的，所以才会让很多女性朋友没有太注意。
　　对于皮肤的保养，很多女性都只会停留在用什么样的护肤品和吃什么样的营养素上，其实能睡个好觉比做一次肌肤护理更重要。
　　一般通宵工作后的身体在第二天都会感觉非常的疲倦，有的人还会头疼。但是如果一个人一整天没有做肌肤护理或者是没有摄取特别的营养素的话，也不会因此而感到身体不舒服。虽然营养平衡很重要，但是不会像睡眠不足那样立刻体现在身体或者肌肤上。
　　皮肤的新陈代谢大约是4个礼拜，而皮肤细胞却只会在睡眠期间再生，在人清醒活动的时候肌肤是不会产生细胞分裂的，所以才说睡眠就是肌肤的生命。
　　如果想要有个完美的肌肤，那么请记住，即使没有时间做特殊的肌肤护理或者是补充营养素，也一定要保证有个充足的睡眠。
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