女职工健康读本

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  • 印刷时间:2008年09月01日
  • 开 本:大32开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787536047044
作者:范存欣,何从强 主编出版社:花城出版社出版时间:2006年02月 
编辑推荐

  深受广大女职工喜爱、得到工会和妇联组织广泛好评的实用生活类教科书

 
内容简介

  本书从预防医学的思维模式出发,结合女职工所面临的健康问题及社会心理层面的原因,重视综合性预防保健措施,让女职工从中找到自己最关心的健康问题的基本知识、保健要领及其科学的保健方法,对提高女职工的健康水平、减少各种疾病的发生具有重要现实意义。全书内容包括:健康篇(含女性解剖结构与生理特点、健康新理念、关注亚健康、慢性疲劳,女职工健康大敌、居室污染,女性健康杀手);常见疾病防治篇(含缺铁性贫血、骨质疏松、更年期综合征、城市女性的第一杀手——乳腺癌、一种难言之隐——阴道炎、妇科第一瘤——子宫肌瘤、宫颈癌、性病与艾滋病、神经衰弱、抑郁性神经症、焦虑症、头痛);养生保健篇(含女性不同时期营养保健、运动与保健、美容与保健、美体与保健、生活方式与保健、心理保健)。

作者简介

  范存欣,1960年6月生。1983年毕业于白求恩医科大学公共卫生系。现任暨南大学医学院公共卫生学教研室主任,副教授。从事预防医学教学工作二十多年,先后承担了临床医学专业本科生的“卫生学”、“社会医学”和“全科医学”,护理本科生的“预防医学”以及全校公共选修课“营养与公众保健”等课程的教学工作。近年来作为主编编写教科书2部,论文专辑2部,参与了《社区卫生服务实用教程》、    《伤害流行病学》和《伤害流行病学现场研究方法》教材和著作的撰写,获得省、厅局级科研成果奖励2项。主持和参与过科研项目4项。目前主要从事疾病控制和健康促进方面的研究工作,共发表学术论文20余篇。
  何从强,男,广东省现代社会发展研究中心主任、广东省社会学学会理事、广东省老子学会理事,主编《女职工健康读本》、《职业女性幸福生活读本》、《让人生更璀璨》、《青少年健康成长读本》等书,长期关注和研究人的全面发展和幸福指数,对在现代社会生活环境下,人所应持的心态和所具备的素质有独特的见地。

目  录
第一篇 健康篇
一、女性解剖结构与生理特点
认识自己
女性的生殖系统
女人真“麻烦”——月经
生命的孕育——妊娠
谁闯入了“两人世界”——分娩与哺育
二、健康新理念
没病≠健康
长寿≠健康
健康“四大”基石
健康面前人人平等
三、关注亚健康
也谈热门话题——亚健康
前  言
健康是人类最宝贵的财富之一,是社会进步和发展的重要标志。我国全面建设小康社会的目标之一就是提高全民族的健康素质。良好的国民健康素质是提高人们生活质量(生命质量、劳动质量、发展质量)的前提条件,是经济和社会可持续发展的重要保障,是构建社会主义和谐社会的必然要求。
健康掌握在每一个人手里。世界卫生组织认为,人类的健康长寿,15%取决于遗传,18%取决于社会、医疗条件的改善,7%取决于自然环境,60%取决于生活方式和行为习惯。提高女职工健康素质的关键是普及健康知识,提高保健意识、掌握科学保健方法,用实际行动热爱生命,珍视健康,创造健康,享受健康。
为帮助女职工正确认识健康的理念,主动提高自我保健意识,保持良好的行为习惯和生活方式,维护良好的心里健康状态,学会应对影响健康的不良因素,掌握常见疾病预防的知识和方法,以更加饱满的热情和健康的体魄投身经济建设。暨南大学医学院的有关专家编写了《女职工健康读本》一书。
在线试读部分章节
  面对人的解放,我们女职工如果能更客观、全面地认识自己,就能更好地把握自己,表现自己,在不断完善自我的过程中进一步超越自我,加快自我进步的速度,做健康、进取、创新、创造、快乐的自己,在实现人生价值的同时,为社会创造更多的财富。
  良好的生活质量包括良好的经济保障、良好的身心健康状况、良好的生活环境、一定的社交活动能力和精神文化生活。
  亚健康状态是潜伏在人体内的“隐形杀手”,因为高血脂是无声的,高血压是悄悄的,糖尿病是甜蜜的,吸烟是微笑的,酗酒是欢乐的。
  信任是开启健康生活大门的钥匙。每个人要对自己有充分的了解,客观地评价自己的能力,恰当地认同他人,与人为善,助人为乐,这样才能在工作中充分发挥自己的潜能,拥有更加美丽而健康的人生。
  日本是过劳死高发国家之一,1987至1989年间,日本报道过的“过劳死”病就有1800例。1995年一年内,日本著名的12家大公司的总经理相继去世,年龄大多在40至50岁,医学家的结论是“积劳成疾,未老先衰,过劳猝死”。
  在怀孕早期孕妇切忌与宠物亲密接触,因宠物身上可能会携带病菌或者寄生虫,孕妇感染后会导致畸形胎或流产。
  现在,三四十岁人患高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤等疾病已不是什么新鲜事,这些人不是寿命缩短就是带病或残疾度过后半生。
  慢性疲劳综合征是亚健康状态进一步发展的结果,如果此时你认为身子还能撑得下去,还是不断拼搏的话,就会诱发疾病甚至有可能出现过老死。
  现代人正进入以“室内空气污染”为标志的第三污染时期。室内空气污染与高血压、胆固醇过高及肥胖症等被共同列为人类健康的10的威胁。
  缺铁性贫血对女职工自身健康和下一代的生长发育特别是智力发育均可产生严重危害。
  人到中年,尤其妇女绝经后,骨量丢失加快。此时期应每年进行一次骨密度检查,骨量快速减少的人群,应及早采取防治对策。
  很多行为因素与乳腺癌有关。奉行独身主义,年龄超过40岁未婚、未孕或第一胎生育年龄晚者,其乳腺癌的发病率明显高于正常婚育妇女。
  性生活频繁、有多个性伴侣或性生活紊乱的女性念珠菌性阴道炎发病率和复发率均较高。
  女性在性生活不协调、家庭生活及工作压力过大、精神过度紧张等情况下,常会引起情志不畅、抑郁,导致内分泌系统功能紊乱、性激素失衡,子宫长期受到大量雄激素的持续性刺激,容易长肌瘤。
  我国每年约有5.3万女性死于宫颈癌,死亡率占总癌症死亡率的第四位,占女性癌症的第二位,被冠上“女性体内定时炸弹”的称号。

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