感觉的训练：理论与实践＋性史（一个感觉的传奇故事）

就感觉本身训练感觉，实际上是一种极其简易和单纯的训练方法,因为它简易和单纯，大多数人反而忽视了。 

就感觉本身训练感觉，实际上是一种极其简易和单纯的训练方法,因为它简易和单纯，大多数人反而忽视了。第一阶段要求读者直接关注自身的每一种感觉器官，琢磨它们是怎么样反映出心灵细微波动的。要做到这一点并不那么容易，需要有一定的技巧。

献词 导读1 导读2 导读3 作者序 几点说明 第一阶段 就感觉本身训练感觉（物质阶段） 绪言 第一节 眼睛 第二节 触觉 第三节 声音 第四节 色彩感觉 第二阶段 感觉与符号的互动练习（意象阶段） 第一节 对符号的感觉 第二节 感觉的符号化 第三节 情绪联想与意义的延伸 第四节 语言符号 第三阶段 感觉控制术（心象阶段） 绪言 第一节 日常生活中的异像 第二节 从一个例子看“第二视力” 第三节 “潜意识逻辑”的训练