心理影响一生

心理伴随人的一生，每个人都离不开心理。拥有健康的心理，能够提升你的心理素质，塑造你的完美个性，增添你的人格魅力，从而助你走向事业的成功，获得幸福美满的人生。本书主要从人类心理活动的各个方面、人生成长的各个时期、学习工作的各个阶段，以及情感生活的各个部分，来解读心理对人一生的影响。本书力求用*简练的语言来解读各种心理现象，用*有效的方法来帮你调适各种心理障碍，用*科学的理论来指导你的心理发展进程。  

拥有健康、成功的人生才是最幸福的，而心理健康则是幸福之本。无论你多么强壮、多么富有、多么渊博、多么伟大，如果受到不良心理的困扰，人生的幸福就会受到影响。而许多原本一无所有的人，正是因为拥有健康的心理，反而创造了幸福的生活，成就了辉煌的人生。
本书主要从人类心理活动的各个方面、人生成长的各个时期、学习工作的各个阶段，以及情感生活的各个部分，来解读心理对人一生的影响。本书力求用最简练的语言来解读各种心理现象，用最有效的方法来帮你调适各种心理障碍，用最科学的理论来指导你的心理发展进程。

第一章 心理影响一生——影响人生的“心”因素
　　一、现代健康模式新概念
研究表明，当前疾病的致病因素除了生理和遗传因素以外，通常还包括以下几种致病因素。
环境污染因素，如噪声、大气污染、水体污染、食品污染等；社会心理因素，如住房困难、工作挫折、人际矛盾、亲人丧失、个人心理缺陷等；生活方式因素，如吸烟、酗酒等。
调查显示，由心理、社会因素共同作用所引起的各类心理疾病和心身疾病占了2/3，而由单一因素引起的单纯躯体疾病患者仅为1/3。可见，心理、社会因素也是人类健康的重要因素。
　 面对日益复杂的疾病，尽管新药层出不穷，手术和理疗等治疗技术不断进步，医疗设备也不断换代，可是其疗效却往往不尽如人意。此时，生物医学模式的局限性和消极影响也逐步暴露出来。
在这种形势下，心理、社会因素对人们健康的重要影响也日益凸现出来，并引起了人们的重视。于是，新的生物一心理一社会医学模式应运而生，逐渐取代了传统的生物医学模式。新医学模式下，确认的医生治疗疾病的手段，从传统的“服药、手术和理疗”，变为“服药、手术、理疗和心理治疗”。
　 世界卫生组织规定：“所谓健康就是在身体上、心理上、道德上、社会适应上完全处于良好的状态，而不仅仅是单纯的没有疾病或虚弱状态。”
　 这一概念不仅涉及人的生理问题，而且涉及心理、道德和社会适应方面的问题，将生理健康、心理健康、道德健康和社会适应健康四方面结合起来就构成了健康的整体概念。其中道德健康是刚被纳入健康概念中的。
生理健康是人们正常生活和工作的基础。生理不健康，就谈不上健康，更谈不上长寿。生理健康主要指人的身体能够抵抗一般性感冒和传染病，体重适中，体型匀称，眼睛明亮，头发有光泽，肌肉、皮肤有弹性，睡眠良好等。
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