篮球战术图解pdf/txt下载_在线阅读全文

内容简介

你想成为篮球高手吗？本书将为广大篮球教练员和初学者们提供有效的解决办法。书中*的特色在于图文并茂的卡片式编排方式。每个编号对应一张包含一个或多个学习目标及易学易练的步骤要求的卡片，并以各种技术要领为训练主题编排目录，让读者根据自己的需要寻找相对应的练习。

作者简介

让·皮埃尔(Jean—Pierre de VINCENZI)，体育运动教育教授，毕业于法国体育运动教育学院，持有国家三级证书，法国法律及体育经济学专业硕士学位。先后担任过法国地区篮球技术顾问．法国女子青少年篮球队及法国国家男子篮球队助理。现任法国国家篮协技术部部长。 19

目　　录

个人进攻基本技术
传球：5—14—36—41—42—56—57—58—59—60～73—74—76—77—78—79—80—8l一98—102—105—1 12—126—127-128-129—130—131—132—133—134—135—137—138—139—140—141—142—143—144—146-147—148—149—150—151—152—153—154—155—155—178—204—205—232-261—271—272—273—291—292——298——299—300——320
　运球：9-14-22—23—24—28—32—33—44—53—63—69—74—75～80—84—85—100—101—102—103—104—105—109-1 10—1 1 1-1 16—136—254—260—271—272—289—297—298—299—300
　投篮：9-33-34-36—41—42—44—53—63—69—70—72—73—75—76—77—78—79—81—84—85—115—143-178—205—254—260—261—271—272—273—288—289—320
　步法：53—70—72—74-78-106—107—108—113—114—115—117—118—119—120—121—122——123——124——125——129
　综合练习(1)：34-35—37—38—39～40—43—53—55—61—62—64—65—66—67—68—82—83—86—87—88—89—80-90—91—222—246—250—256—268—271—272—273—304
个人防守基本技术
　防守：针对持球球员的防守(施压、定向……) 6一12一13—14—21—22—23—24—25—26—27—29—44—45—46-47-48—49—50—51—52—54—58—59—60—69—100—145—152—260—289—290—321
　防守：针对无球球员的防守(2)(协防、移动及传球的判断……)2—30—5—6—12—13—14—16—17-18—24—46—47—48—50—51—94—257—260—290—301—321
　一对一：(或有第三传球者的一对一)2-5—10—1l一16—18—21—22—23—24—28_45-46—47—48—49—51—54-68-69—71—74—92—93—96—151—153—154—155—156—157—158—159—160—161—162—163—164-165—166—257—258—260—262—263—264—265—269—275—290—313—314—315—316
进攻位的针对性练习
　中锋：18—19—20-50-51—52—97—98—99—100—113—114—115—148—153—154—265— 269——270——313

个人进攻基本技术 传球：5—14—36—41—42—56—57—58—59—60～73—74—76—77—78—79—80—8l一98—102—105—1 12—126—127-128-129—130—131—132—133—134—135—137—138—139—140—141—142—143—144—146-147—148—149—150—151—152—153—154—155—155—178—204—205—232-261—271—272—273—291—292——298——299—300——320 　运球：9-14-22—23—24—28—32—33—44—53—63—69—74—75～80—84—85—100—101—102—103—104—105—109-1 10—1 1 1-1 16—136—254—260—271—272—289—297—298—299—300 　投篮：9-33-34-36—41—42—44—53—63—69—70—72—73—75—76—77—78—79—81—84—85—115—143-178—205—254—260—261—271—272—273—288—289—320 　步法：53—70—72—74-78-106—107—108—113—114—115—117—118—119—120—121—122——123——124——125——129 　综合练习(1)：34-35—37—38—39～40—43—53—55—61—62—64—65—66—67—68—82—83—86—87—88—89—80-90—91—222—246—250—256—268—271—272—273—304 个人防守基本技术 　防守：针对持球球员的防守(施压、定向……) 6一12一13—14—21—22—23—24—25—26—27—29—44—45—46-47-48—49—50—51—52—54—58—59—60—69—100—145—152—260—289—290—321 　防守：针对无球球员的防守(2)(协防、移动及传球的判断……)2—30—5—6—12—13—14—16—17-18—24—46—47—48—50—51—94—257—260—290—301—321 　一对一：(或有第三传球者的一对一)2-5—10—1l一16—18—21—22—23—24—28_45-46—47—48—49—51—54-68-69—71—74—92—93—96—151—153—154—155—156—157—158—159—160—161—162—163—164-165—166—257—258—260—262—263—264—265—269—275—290—313—314—315—316 进攻位的针对性练习 　中锋：18—19—20-50-51—52—97—98—99—100—113—114—115—148—153—154—265— 269——270——313 　后卫：2—5—10一19—46—47—1 15—152—160—263—264—269—270—288—290 　组织后卫：11-48—115—269—270 防守位的针对性练习 　对组织后卫的防守：11-48 　对后卫的防守：2—3—4—10—17—19—47—154—160—263—264—269—270—290 　对中锋的防守：3—4一18—19—20—50—5l一52—97—98—99—100—148—151—153—154—265—269—270 防守反击 　多人进攻配合：127—167—172—174—175—179—180—181—182—183—184—185—186—187—188—189—190—191—317 　防守反击的投篮：28—145—155—168—169—170—176—177—178—192—194—274—276 　防守反击的传球：155—168—169—170—177—178—189—190—191—192—193—274—276—317 　防守反击的运球：168—176—190—194 　综合练习11)：171—173—244—318 定点投篮练习 　针对中锋的练习：52—195—196—197—198—199—200—206—207—209—210—218—227—233—234—235—249—25 1-252—253—268—277—278—279—280—283—322 　针对后卫的练习：195—198—199—200—202—208—211—213—215—216—217—228—228续一229—230—231—237—238—240—242—243—245—248—251—253—266—267—268—277—278——279—-281——282 　针对所有位置的练习：115—201—203—206—207—208—209—210—211-212—214—215—219—220—221—223—224—225—226—227—228—228续一229—232—234—236—237—238—239—241—242—243—245—247—248—251-253—255—266—267—277—278—279—282—305—306—307—308—309—310—311—312 防守 　一般练习：3-7—8-9—12—13—14—31—32—79—80一111-285 　全场防守：6-22—23—24—25—26—27—28—29—30—99—101—102 　区域联防：291—292—293—294—295—296—297—298—299—300 　针对挡拆的防守：1—17—259 　对持球球员的两人夹击、轮流防守：15—24—25—26—27—29—30—95—145—297—298—299—300—302—303 篮板球 　防守篮板球：53—286—287 　进攻篮板球：53—266—286—287 进攻和防守基本技术综合练习 　(“2X2，3X3，4X4战术”) 　直接掩护、间接掩护下的进攻及防守：1—6—12—13—19—20一25—26—27—29—30一31—97——259——270—284——3 19——323—324——325 反应速度 　9—54一111—112—319 　一对一的练习：49—54—314—315 弹跳一速度 　80 盯球视线的偏移 　54 定位一渗透 　94—95—159 (1)至少三项个人的基本技术练习，例如：运球、传球、投篮。 (2)另见“一对一”练习。

显示全部信息

篮球战术图解下载

篮球战术图解

发布书评

相关图书推荐