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编辑推荐

　　这本书里你能找到：
　　玩转篮球需要的海量演示图片+真人现场点评视频
　　中考体育加试高分的获得秘诀和平时练习的方法
　　看懂篮球比赛必须得知道的术语和裁判手势

内容简介

　　这本书里包含的是篮球怎么玩才够酷的秘诀：
　　练习的时候：投篮动作怎么做？运球姿势怎么摆？传接球有哪些方法？
　　上场的时候：防守怎么能不丢球？进攻怎么能得分？队友之间怎么协作？
　　体育加试的时候：考试路线怎么跑？评分标准有哪些？提分的诀窍是什么？

作者简介

目　　录

Part 1　想打好篮球，这些你得知道
1. 篮球场
2. 篮球、球篮和篮球架
3. 球员位置及职责
4. 酷帅炫的篮球装备
Part 2　与篮球亲密接触
1. 双手体前互拨球
2. 腰间环绕身体交接球
3. 胯下八字绕环
4. 双手过顶抛接球
5. 双手交替过顶抛接球
6. 单手托球绕环
Part 3　教会你得分的法宝——投篮
1. 持球方法与投篮预备姿势

Part 1　想打好篮球，这些你得知道 
1. 篮球场 
2. 篮球、球篮和篮球架 
3. 球员位置及职责 
4. 酷帅炫的篮球装备 
Part 2　与篮球亲密接触 
1. 双手体前互拨球 
2. 腰间环绕身体交接球 
3. 胯下八字绕环 
4. 双手过顶抛接球 
5. 双手交替过顶抛接球 
6. 单手托球绕环 
Part 3　教会你得分的法宝——投篮 
1. 持球方法与投篮预备姿势 
2. 单手原地投篮 
3. 双手胸前投篮 
4. 急停跳投 
5. 行进间单手上篮 
6. 勾手投篮 
7. 篮下突破反手上篮 
8. 三分球 
Part 4　传接球 
1. 正确的传球接球方法 
2. 双手胸前传球 
3. 跳跃传球 
4. 反弹传球 
5. 长传球 
6. 勾手传球 
7. 背后传球 
8. 双手胸前接球 
9. 摆脱接球 
Part 5　运球 
1. 持球的基本姿势 
2. 高低运球 
3. 换手运球 
4. 转身运球 
5. 胯下运球 
6. 背后运球 
Part 6　无球防守和护球 
1. 防守的基本姿势 
2. 滑步防守 
3. 头上护球 
4. 腹部 
5. 胯下 
6. 腰间 
7. 膝侧 
8. 脚踝侧 
9. 投篮状态 
Part 7　移动 
1. 单脚跳 
2. 双脚跳 
3. 急停 
4. 跳步急停 
5. 前转身 
6. 后转身 
7. 侧身跑 
8. 滑步 
9. 后撤步 
Part 8　抢断球和突破 
1. 假动作 
2. 篮下接球 
3. 转身抢位接球 
4. 断球 
5. 抢球 
6. 打球 
7. 转身突破 
8. 顺步突破 
9. 交叉步突破 
Part 9　篮球竞赛要点 
1.比赛的要素 
2. 比赛的时间 
3. 比赛的得分 
4. 违例 
5. 犯规 
6. 技术犯规 
7. 裁判常用手势 
Part 10　中考体育加试锦囊 
1. 考试细节解密 
2. 提分练习诀窍


	参考文献

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前　　言

　　篮球菜鸟想人前显贵一把吗？
　　“关于篮球，这些你得知道”——帮你扫盲球场及装备；
　　“与篮球亲密接触”——让你为变身篮球达人蓄积能量；
　　“投篮、传接球、运球、移动”——只要模仿就能学会；
　　“护球、防守、突破”——场上过招你就知道自己也成；
　　“篮球竞赛要点”——看懂篮球比赛从此于你小菜一碟；
　　“中考体育加试锦囊”——为你量身定制快速提分秘籍。

媒体评论

在线试读部分章节

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