成就卓越——照吾当众讲话pdf/txt下载_在线阅读全文

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当众讲话重要的不是讲话而是心理素质，自信是性格的基础，是一个人能够积极面对公共场合或应对职场的重要素质。“照吾演讲会”帮助大家从开口到开心到开悟，这是自信逐渐建立的过程。《成就卓越——照吾当众讲话》这本书是“照吾演讲会”团队从事讲话培训十余年经验要领的总结，由山东照吾文化传播有限公司董事长鲁兆武集结成书。我们都深深理解有话说不出的人的那种痛苦，希望这本书能帮助到有这方面需要的朋友。

内容简介

本书为“照吾演讲会”职场培训系列之一，内容共十五讲，包括：认识紧张与恐惧；如何克服紧张心理；订立目标；语言具体；充分准备；热情表达；注意细节；场景再现；事例列举；魔术公式运用；条理说明；即席发言；介绍、颁奖与领奖；如何安排会场；常用演讲模板等。另附作者报纸专栏文章，讨论作者对情商，沟通，心理，积极思维等方面的一些观点认识。

作者简介

鲁兆武：“照吾演讲会”创始人，山东照吾文化传播有限公司董事长，山东大学特聘讲师，曾任报社记者编辑、专栏作者，对自信、沟通能力、领导力、思维科学研究十余年，教学经验丰富，参与两百余期当众讲话人际沟通课程教学，学员中有公务员、医生、工程师、大学教授、企业中高层经理人等，曾为山东电力、民生银行、山东大学MBA等企事业单位培训。

目　　录

序言
前言
第一讲认识紧张与恐惧
第二讲如何克服紧张心理
第三讲订立目标
第四讲语言具体
第五讲充分准备
第六讲热情表达
第七讲注意细节
第八讲再现场景
第九讲列举事例
第十讲魔术公式的运用
第十一讲条理说明
第十二讲即席发言

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在线试读部分章节

我们在公众场合最大的问题就是紧张，为什么私底下讲话没事，一到公众的场合就紧张？

美国成人教育家戴尔·卡耐基先生毕生从事成人有效说话的训练。他认为，对于成人学习当众讲话，最大的障碍便是紧张。紧张是造成人们当众不能有效沟通和表达的主要原因。所以，建立起当众讲话所必备的心理基础，解决心理紧张的问题，就是我们学习当众讲话要克服的第一道障碍。
一、紧张和恐惧一种普遍的自然现象
倪萍是大家熟悉的著名电视节目主持人，经历过无数的大场面，当众讲话对她来说应该是很平常的事了，但每次上台前，她也会紧张。她在自传《日子》里提到中央电视台演播厅后面“那条狭窄的过道”。因为每次上台前，她会在那条过道里来回走走，做做深呼吸，镇定一下自己。这样，一旦踏上舞台，面对那熟悉的灯光和场面，她会很快就能找到自信的感觉，紧张也象阳光下的晨雾一样消逝了。
经常在众人面前讲话的演讲家、主持人尚有紧张、怯场的情况，那作为我们平常人在当众讲话时有些心慌意乱、紧张不安不是很自然的事情吗 ?
而从自然界的规律来看，紧张恐惧是自然界的普遍现象，恐惧是动物的本能，每个人应该面对它，而不是回避。
我们有很多学员在来上课时，才了解到当众讲话紧张原来在人群中是这么普遍，心情一下就放松了很多。像做公司经理的陈丁先生在课程结束的时候，回忆上第一堂课时自己的感受，幽默地说：“我原来有个缺陷，一当众讲话，腿就哆嗦得厉害，原来以为全世界只有我一个人当众讲话紧张，到这里一看，畦，有这么多‘病友’，有那么多人和我一样，我的心里有些窃喜，原来这世界上紧张的不只是我一人。以前在公司开会，快到我发言的时候，我总是借故走开，‘哎，你们先说，我上个厕所。’或是抱着手机装打电话。经过这些课的训练，上次在公司里开会，我已经是滔滔不绝，而且觉得风趣幽默，连自己都感觉有些话痨了。”还有些朋友因为紧张担心自己心理有问题，甚至去看心理医生，其实这是很普遍的现象，经过训练也可以完全解决，而且解决起来比我们想象的要容易的多。

我们在公众场合最大的问题就是紧张，为什么私底下讲话没事，一到公众的场合就紧张？
 
美国成人教育家戴尔·卡耐基先生毕生从事成人有效说话的训练。他认为，对于成人学习当众讲话，最大的障碍便是紧张。紧张是造成人们当众不能有效沟通和表达的主要原因。所以，建立起当众讲话所必备的心理基础，解决心理紧张的问题，就是我们学习当众讲话要克服的第一道障碍。
一、紧张和恐惧一种普遍的自然现象
倪萍是大家熟悉的著名电视节目主持人，经历过无数的大场面，当众讲话对她来说应该是很平常的事了，但每次上台前，她也会紧张。她在自传《日子》里提到中央电视台演播厅后面“那条狭窄的过道”。因为每次上台前，她会在那条过道里来回走走，做做深呼吸，镇定一下自己。这样，一旦踏上舞台，面对那熟悉的灯光和场面，她会很快就能找到自信的感觉，紧张也象阳光下的晨雾一样消逝了。
经常在众人面前讲话的演讲家、主持人尚有紧张、怯场的情况，那作为我们平常人在当众讲话时有些心慌意乱、紧张不安不是很自然的事情吗 ?
而从自然界的规律来看，紧张恐惧是自然界的普遍现象，恐惧是动物的本能，每个人应该面对它，而不是回避。
我们有很多学员在来上课时，才了解到当众讲话紧张原来在人群中是这么普遍，心情一下就放松了很多。像做公司经理的陈丁先生在课程结束的时候，回忆上第一堂课时自己的感受，幽默地说：“我原来有个缺陷，一当众讲话，腿就哆嗦得厉害，原来以为全世界只有我一个人当众讲话紧张，到这里一看，畦，有这么多‘病友’，有那么多人和我一样，我的心里有些窃喜，原来这世界上紧张的不只是我一人。以前在公司开会，快到我发言的时候，我总是借故走开，‘哎，你们先说，我上个厕所。’或是抱着手机装打电话。经过这些课的训练，上次在公司里开会，我已经是滔滔不绝，而且觉得风趣幽默，连自己都感觉有些话痨了。”还有些朋友因为紧张担心自己心理有问题，甚至去看心理医生，其实这是很普遍的现象，经过训练也可以完全解决，而且解决起来比我们想象的要容易的多。
秦鹏是我们的一个学员，他讲他曾经参加公务员考试的经历，当时是市财政局招聘一名公务员，他笔试成绩第一，剩下就是面试，那是一天的下午，他进入市财政局面试的考场，因为太紧张说了句“各位考官上午好”，说完之后意识到说错了，应该说“下午好，”但是已经说出去了，便急中生智加了一句“下午更好”，各位考官都笑了，虽然觉得有些失误但是后面的题目都是自己准备过的，感觉尚可，过了一阵子公布面试成绩，我是第二名，比第一名低1.5分，但是我的面试成绩比第二名高1.49分，这样最终自己的分数比第一名低0.01分，与财政局公务员职位失之交臂。秦鹏后来在大学里面做财务工作，并且很想登上讲台成为一名讲师，在上完我们的课之后不久，就给我们发来好消息，已经开始了大学的教书生涯。
蔡小霞在大学里做英语教研组长，因为在课堂上经常用英语交流，所以很习惯讲英语，但是教研活动或者跟领导交流又需要讲普通话，经常觉得自己不善于开会，语无伦次，组织教研活动不成功，而且教研组吃饭聚会时，因为自己不善于讲话，又坐在主陪的位置上，酒宴就不够热闹，往往八点多就不欢而散。但是学了几节课后我发现自己脸皮厚了很多，想说就说，完全放开了，即使说错了也不太在意了，这次组织教研组聚会，就先讲了几句，明显比以前轻松大方了很多，大家也都放开了，整个宴会进行的非常成功，到十点多钟才依依不舍的分开。我觉得把话说在明处，说出来非常重要，如果我几年前来上课，我现在肯定是大领导了，这些年失去的机会太多了。
什么是具体化的语言     
 
让我们首先了解一下什么是具体化的语言。比方说“他对人很热心，经常辅导同学写作业，还帮老奶奶挑水、劈柴。”在这一句话中，前一句“他对人很热心”就是感受性语言，而后一句“经常辅导同学写作业，还帮老奶奶挑水、劈柴。”就是事实性语言。我们再比较一下下面的这些句子：我的父亲学历很高，有双博士学位。我的朋友说英语让我听不太清楚，十句就听懂五句。我讨厌世界史，中学历史勉强及格。菜很贵，光小咸鱼炒油菜就好几十。我们可以看出，在这些句子中，前一句话是感受性的，偏向丁我们主观的态度，而后一句话作为前一句话的解释和补充，是一种表明客观事实的事实性语言，这种事实性的语言就是具体化的语言．具体化的语言也就是用事实性语言来表达意思，可以说就是用“事实来说话”。而只有用事实来说话，你才能够把自己的意思很好地传达给别人。比如你说“我的同学家里特有钱。”要是别人并不认识你的同学，心里直接的疑问就会是“他家怎么特有钱 ?”所以你这样说话还不行。但如果你说：“他家特有钱，住一栋豪华别墅不说，光小轿车就有两辆。”这样别人就可以很好地了解你的同学了。如果你说“今天外面可真冷。”对于没出门的人来说，真冷，特冷，他也不知有多冷。但要是你说“今天冻得我的手都拿不出来、耳朵都冻得没有知觉了。”别人不是一下子就明白天冷的程度了吗 ?看看我们的俗语说到数九寒冬时是怎么表述的：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。”这种语言让你对冷暖的了解是不是明确得多 ? 这就是具体化的说法。
柳文红是一位小学班主任，她说：“我们班有个孩子，特别淘气，经常发怪声，掐女生，爬桌子，扮怪脸，冲老师晃小拳头。”这“发怪声”、“掐女生”、“爬桌子”等一系列的事实是不是能很好地说明了孩子的淘气程度呢 ?
王海洋谈及父亲是一名非常优秀的教师时说：“别的老师不愿教的捣蛋生，我父亲愿意教。每年评优秀班级和老师时都有他的班级和他的名字，每年教师节他收的礼物总是别的老师2倍。”这也是用具体的事实来说话的方式。所以“具体的事实比逻辑和修辞都更重要。这也要求我们要养成用具体化的语言来讲话的习惯，避免笼统和空洞。
卡耐基先生说：“说话具体的人才具备吸引别人注意的能力，，不管他受的正规教育程度如何。”在他教过的班上有一名大学教授和一个街头商贩，大学教授说话文雅，很讲究用词，但就是没有商贩说话能吸引人。原来是大学教授的语言太空泛，没有商贩说话具体有内容。
电视剧《钢铁是怎样炼成的》剧组谈到在乌克兰选演员的经历时说：“应聘的人络绎不绝，连门都关不上了”一句“连门都关不上了”，是不是也特别形象地说明了人多的场面 ?
有一次，我听中央人民广播电台的音乐调频广播，播音员播一封听众来信，听众阿强信中说“因为我现在喜欢听音乐调频的广播，都有点喜欢堵车了，晚上也很少看电视剧了。”阿强用这样的语言来表达出对音乐调频的喜爱是不是很有意思 ?我的一位朋友叫胡昆，说话风趣幽默，和他聊天，常常笑声不断。比如他要说他的一个男同事腰特别细，他这么说：“我这个同事腰特别细，腰围一尺九，他系皮带恨不能再绕一圈过来。”是不是很可笑 ? 其实，这些幽默的效果都是具体化的语言实现的。
    台湾作家刘墉在一篇文章中提到中国的一位教授在美国的遭遇，他给美国学生教历史，结果被美国的学生轰下了讲台。原因是他只说：“秦始皇是个坏人”。而美国的学生认为秦始皇是好人是坏人，你应该告诉我们一些事实，让我们自己去判断秦始皇的好坏，而不应该代替别人思考，把自己的观点强加于人。

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