怀孕,什么年龄都可以--简单有效的感官助孕法

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  • 版 次:1
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  • 字 数:
  • 印刷时间:2013年02月01日
  • 开 本:24开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787511238405
作者:月一 编著出版社:光明日报出版社出版时间:2013年02月 
编辑推荐

  推荐1:《怀孕,什么年龄都可以:简单有效的感官助孕法》记录了*贴近生活的自然感官助孕法,以人的嗅觉、触觉、听觉、视觉,味觉等五个基本感官为出发点,选取香薰按摩、有氧运动、音乐、着装、家居,饮食等几个方面,提供自然、健康、时尚的生活方式,力图让生活中的小习惯、小细节帮助女性朋友轻松怀上宝宝。
  推荐2:摒弃枯燥乏味的专业词汇,用图文的方式营造一种轻松愉快的阅读体验,对于备孕期容易焦虑的女性起到娱乐和抚慰的作用,真正做到舒缓压力与身体调养同步进行!
  ● 插画与文字同步﹢从人的感官出发﹢*简单易行﹢健康时尚的生活方式=愉快健康的准备好“孕”。
  ● 为那些过了**怀孕年龄的职业女性提供*贴近生活的自然助孕锦囊,内容丰富而实用。
  ● 《怀孕,什么年龄都可以:简单有效的感官助孕法》提倡的品质生活、自然备孕的理念,让处在备孕期的女性也能以*健康、*时尚的方式迎接好“孕”。

 
内容简介

  怀孕原本是件水到渠成的事,但随着工作和生活压力的增大,怀孕似乎变得异常复杂困难。《怀孕,什么年龄都可以:简单有效的感官助孕法》以人的嗅觉,触觉,听觉,视觉,味觉等五个基本感官为出发点,选取香薰、按摩、有氧运动、音乐、着装、家居,饮食等最贴近生活的七个方面,为备孕女性提供自然、健康、时尚的生活方式和习惯,摒弃枯燥乏味的专业词汇,用图文的方式营造一种轻松愉快的阅读体验,真正做到舒缓压力与身体调养同步进行!

作者简介

  月一,80后时尚辣妈,目前供职于某知名生活时尚类杂志社,为数十名大龄女性做过一对一备孕指导,并兼顾心理咨询和情感顾问,有“自然备孕字典”的美誉。现居上海。

目  录
第1章 在嗅觉中感知“孕”味
香薰营造浪漫情调
最时尚——香薰蜡烛、香薰音乐播放器
精油帮助备孕妈妈做好美容功课
利于怀孕的首选香薰精油及配方
鲜为人知的香熏减压疗法
备孕期要小心使用的香薰油种类
油压按摩——体验掌心里的温暖
按摩前的准备
助孕的按摩手法
香薰精油与十二星座
第2章 有氧运动助育更助孕
静瑜伽
普拉提
前  言

  怀孕原本是件水到渠成的事,而现在却变得异常复杂。随着社会的进步,工作和生活压力随之增大,心因性的不孕常见于生活在城市且经济独立的白领职业女性。以北京、上海为例,很多夫妻婚后过了几年二人世界的浪漫生活,就计划孕育爱情的结晶了,但往往几年都没有成功受孕,几年的二人世界加上几年的备孕,夫妻俩一转眼就三十多岁了。随着太太进入高龄产妇的年纪,对于怀孕一事就越来越心急,加上老人渴望第三代的迫切心情,备孕的压力就越来越重了。所以本书意在以这类人群的视角为出发点,摒弃枯燥乏味的专业词汇,用图文的方式营造一种轻松愉快的阅读环境,为备孕妈妈们提供一些健康时尚的生活方式,真正做到心理调适与身体调养同步进行!

媒体评论

  这本形式新颖的孕前准备指导书将备孕知识化身为轻阅读绘本,打破了一般科普书籍深奥、难懂、枯燥、长篇大论的常规。推出文字配合插画的形式,用最形象、最易懂的表达方式宣扬品质生活、自然备孕的理念。营造一种轻松愉快的阅读体验,生动易懂不费脑,对于想了解孕期知识但不喜欢枯燥文字的准妈妈是很好的入门读物。
  ——读者

在线试读部分章节
  香薰营造浪漫情调
  嗅觉可以把人带入浪漫的感觉中,当然也能把你的另一半带入浪漫的氛围中。使用香薰制造浪漫的情调,非常有助于你和你的另一半有一个浪漫的独处时间。如果想要利用芳香精油来营造浪漫的氛围,最好的方法就是用香薰炉来挥发精油的香气。无论是在午后或是夜晚,滴几滴精油在香薰炉加满水的碟子里,点燃蜡烛,随着香气从香薰炉中氤氲散开,烛光闪烁,浪漫的氛围会立即呈现。很多研究都表明,精油可以增强爱的感觉和激情。如果怀孕的压力让你和先生“性趣”全无,那就尽量和他一起体验香薰的魅力吧。这样不但能够使夫妻双方都得到放松,而且还有机会在卧室以外的地方共享美好时光。所以,懂得用气味来渲染空间的浪漫感才是王道。选择一款你最倾心的香薰方法,来营造家中的浪漫温馨小情调吧。
  在音乐中随时随地享受精神SPA
  现代白领生活节奏快,不一定能每天抽出时间去做SPA放松自己。没关系,音乐,可以有同样的功效,而且,音乐可以随时随地享受,不需要专门的地方。
  备孕中的女性,建议选择舒缓轻柔与欢快相间的音乐。在欣赏音乐时,最好加入相关联想,如晴空万里,白云飘飘,青青的草地上,年轻的母亲在和小宝宝嬉戏;或者宁静的月光下,年轻的母亲在摇篮边深情凝视可爱的小宝宝……
  另外,大自然的声音对放松心情也有奇妙的功效。有时间到大自然中去走走当然更好,没时间的话,听听鸟啼虫鸣、花开叶落、轻风低吟、潺潺流水、雨打窗台等声音也能舒缓心情。
  只要能够做到放松心情,备孕就等于成功了一半!
  衣装款式巧搭配

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