女性身体全书

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• 版 次：1
• 页 数：
• 字 数：
• 印刷时间：2007年09月01日
• 开 本：
• 纸 张：胶版纸
• 包 装：平装
• 是否套装：否
• 国际标准书号ISBN：9787806823538

作者:（英）尼科拉·莫顿　著，鲁云水　译出版社:四川辞书出版社出版时间:2007年09月 

内容简介

正如每位女性所知，靠一种方法是无法获得焕然一新的健美身体的。本书详述了健康美容常识，揭示了美容的真谛，从运动、饮食习惯、美容和整容手术四大健康支柱入手，将*研究成果和盘托出。提供了从牙齿美白到肉毒毒素除皱法，从胶原质到隆乳术方面的众多信息，使读者通过比较、对照，找到适合自己的健身和美容方法。

作者简介

尼科拉·莫顿，现任《嘉人》杂志健康和美容版编辑。曾获杰姬·摩尔时装新闻奖，后来她的兴趣转向了健康和美容方面并投入了巨大的热情，在《女性日记》、《她》和《卫士》等杂志上撰写过许多这方面的文章。

目　　录

介绍
身体
　合适地吃
　最健康的法则
　内外兼顾
　整容：整什么？何时整？怎么整？
头部
　使皮肤由内而外地健康
　关于面部
　干净和舒坦
　修复和更新
　营养你的皮肤
　有些锻炼你不需要
　娇嫩又柔滑介绍 <br>身体 <br>　合适地吃 <br>　最健康的法则 <br>　内外兼顾 <br>　整容：整什么？何时整？怎么整？ <br>头部 <br>　使皮肤由内而外地健康 <br>　关于面部 <br>　干净和舒坦 <br>　修复和更新 <br>　营养你的皮肤 <br>　有些锻炼你不需要 <br>　娇嫩又柔滑 <br>　皱纹填充术 <br>　嘴部：帮帮你的牙齿 <br>　正确刷牙 <br>　白了还白 <br>　营养好头发 <br>　锻炼出好头发 <br>　随意造型 <br>　用眼卫生 <br>上半身 <br>　背部基本要素 <br>　让学部日趋完美 <br>　缓解疼痛 <br>　健康的胸部 <br>　了解最新信息 <br>　美容还是毁容 <br>　完美曲线 <br>　安顿好你的肚子 <br>　使腹部平滑，又不精疲力竭 <br>　美妙的腰身 <br>　胳膊总动员 <br>　细长而秀美 <br>　呵护你的胳膊<br>　与松垂的胳膊说再见<br>　尽在手中<br>　美丽的双手：抓住问题的实质<br>　帮帮你的手<br>　手部整形术<br>下半身 <br>　臀和腿部的饮食疗法<br>　不要“酒窝”<br>　治疗脂肪团：什么起作用？<br>　终极访求　<br>　亭亭玉立<br>　身轻如燕<br>　静脉的期待<br>　健康脚先行<br>　灵活的伙伴<br>　脚底残留物<br>　脚优先<br>健康心态<br>　我的动机是什么？<br>　一定要简单化<br>　重燃热情　<br>　健康，幸福<br>　行动吧<br>　身体大扫除<br>　感觉良好的因素　<br>　身体健康，生活幸福

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