养肾是健康的根本1-2(套装共2册)

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  • 印刷时间:2013年06月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:23302021
作者:易磊 编著出版社: 出版时间:2013年06月 
编辑推荐

  中医学认为,肾为先天之本,是我们身体的“老本”。肾足则人体健康、延年益寿;肾虚,则百病丛生、短命早衰。也就是说,养肾是我们身体健康的根本。本书脉络清晰、语言通俗、内容翔实,是您居家养生的**方案。 中医学认为,肾为先天之本,是我们身体的“老本”。肾足则人体健康、延年益寿;肾虚,则百病丛生、短命早衰。也就是说,养肾是我们身体健康的根本。本书脉络清晰、语言通俗、内容翔实,是您居家养生的**方案。

 
内容简介
  编者依傍博大精深的中医文化,从独特新颖的视角指明了健康养生的出路,并在传递健康理念的同时,剔除了“补肾就是壮阳”、“女人不需要补肾”等诸多养生误区,详细介绍了食物养肾、时令养肾、运动养肾、房事养肾和肾病防治与调理等。本书可谓脉络清晰、评议通俗、内容翔实,不仅为读者提供了具体的养生方案,还为肾病患者请来了家庭医生和贴心护士。 编者依傍博大精深的中医文化,从独特新颖的视角指明了健康养生的出路,并在传递健康理念的同时,剔除了“补肾就是壮阳”、“女人不需要补肾”等诸多养生误区,详细介绍了食物养肾、时令养肾、运动养肾、房事养肾和肾病防治与调理等。本书可谓脉络清晰、评议通俗、内容翔实,不仅为读者提供了具体的养生方案,还为肾病患者请来了家庭医生和贴心护士。
目  录
一养好肾,身体不亏“本”
 (一)肾是先天之本,保肾就是保命
  ◆“气”话养生:肾足体健,肾衰命短
  ◆说经论穴,为健康撑腰的“肾经”
  ◆《内经》说肾:封藏精气的“作强之官”
 (二)不当生活方式会偷袭你的肾
  ◆酒醉喝浓茶,害“肾”不浅
  ◆强力举重、久居湿处会伤肾
  ◆养肾,暴饮暴食要不得
  ◆忙、忙、忙,小心肾病让尿憋出来
  ◆自查“肾”况,生命还能走多远
 (三)明明白白,补肾误区知道点
  ◆误区一:养肾只是男人的事
  ◆误区二:年轻人才需要养肾

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