孕产·月子·营养保健·宝宝辅食黄金组合(套装4册,赠VCD《孕期体内变化与保健护理》)

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  • 版 次:1
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  • 印刷时间:2012年08月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:23301022
作者:罗立华出版社: 出版时间:2013年07月 
编辑推荐

  “吃是硬道理”,本套装将目前三阶段的超畅销的三本组合起来,堪称完美营养方案。配上一本超值质优的《图解孕产知识速查宝典》,的确是黄金组合。很超值,全力推荐给您。

 
内容简介
《孕产·月子·营养保健·宝宝辅食黄金组合》本礼包套装包括:《怀孕怎么吃——孕期营养与食谱全书》《月子要炖补——月子护理与营养全书》《宝宝辅食添加与配餐》《图解孕产知识速查宝典》,并赠送VCD光碟(孕期体内变化与保健护理)。本套装特点:汇聚精华、时尚实用、内容权威、孕期必备。 1《怀孕怎么吃——孕期营养与食谱全书》简介:
本书分四部分:孕前营养准备与食谱;孕期饮食宜忌与营养素;孕期同步营养方案与食谱;孕期常见症状食疗方法。从怀孕前的营养储备到十月怀胎的营养需求,进行同步解读和分析。100多道美味孕妇餐 和12类食疗汤膳,即学即会。一部更实用、更科学的孕期营养全书。
2《月子要炖补——月子护理与营养全书》简介:
本书分为七章进行讲解:月子护理和保健;月子期的炖补调养;月子饮食调养原则;调养食材与滋补药材;产后调养食谱;养颜瘦身食谱;产后食疗。30种滋补催奶食材、150道汤羹粥、10大类食疗汤羹,组成月子营养完美方案。
3《宝宝辅食添加与配餐》简介:
  详细讲解了:宝宝换乳期4阶段的特点,关键营养素,辅食添加的原则、时间和进程,各类辅食的制作方法和技巧;4阶段各类辅食食谱300多道,及制作步骤。
作者简介

  罗立华,卫生部北京医院主任医师,硕士生导师,知名妇产科专家,北京医院妇产科主任。罗立华医生毕业于北京大学医学部医疗专业,曾留学于日本奈良医科大学,并多次到国外进行学术交流。从事妇产科工作30余年,近十年主要从事围产医学领域的临床研究工作,特别注重高危妊娠及孕期、产后营养方面的研究。参著了《老年人健康保护》、《实用计划生育临床手册》、《实用糖尿病学》、《实用血脂学》等多部有关妇女保健方面的医学书籍,并撰写了大量有关妇女及孕期保健方面的科普文章。
  万理,北京医院儿科主任医师。从事儿科临床工作20多年,儿科工作领域的骨干专家。1989年毕业于同济医科大学儿科系儿科专业。多年来致力于婴幼儿的医疗和保健工作,在早产儿、婴幼儿喂养方面有丰富的经验。先后有十余篇论文在《中华儿科杂志》、《中华围产医学杂志》、《中国实用儿科杂志》等国内期刊上发表。
  王艳琴:清华大学玉泉医院妇产科副主任医师,一线医疗工作专家,从事妇产科临床工作二十余年。北京医科大学妇产科临床硕士,擅长围产医学、优生咨询、生殖健康、产前教育、产后康复。在长期临床工作中,推行以家庭为中心的产科服务理念,注重个性化产科医疗服务,重视孕产期健康教育及孕产期保健。关注并热爱妇产科领域的科普工作,愿意为孕产妇及其家庭提供更多可供参考的知识。主编《怀孕40周完美方案》、《胎教每天一页》、《孕产禁忌专家忠告》、《怎样坐好月子》等多部妇产科领域的科普畅销书籍,发表多篇学术论文及有关孕产期保健的文章。

目  录
1《怀孕怎么吃:孕期营养与食谱全书》
 ●第一章 孕前营养准备与食谱
  一、孕前女性营养准备
   营养准备,提前3个月开始
   孕前女性优生饮食指导
   孕前3个月补充叶酸
   孕前要补充钙质
   维生素E可助孕
   孕前补碘预防出生缺陷儿
   孕前改掉9种饮食习惯
   可帮助人体排毒的食物
   巧食补让准妈妈远离贫血
   孕前尽量少在外面就餐
   5种体质的孕前饮食调养方案
在线试读部分章节
  第一章 宝宝换乳准备与辅食添加
   一、添加辅食的重要性
  什么是辅食宝宝在生长过程中,当母乳或配方奶等乳制品所含的营养素不能完全满足宝宝生长发育的需要时,需要父母在宝宝4~6个月大的时候,开始给他添加乳制品以外的其他食物,这些逐渐添加的食物被称为辅食。
  为什么要给宝宝添加辅食添加辅食是在宝宝断奶前,逐渐将母乳或配方乳变成非主食而慢慢增加其他食物为主食的一种必要过程,添加辅食是为了让宝宝摄取更多营养并适应食物。宝宝出生后的4~5个月内,母乳和配方奶的营养成分是足够的,但如果之后还只食用母乳和奶粉的宝宝就会出现体内铁、蛋白质、钙质、脂肪和维生素等缺乏的状况。因此宝宝的身体需要从食物中摄取营养素来促进生长,维持健康。另一方面,还要让宝宝慢慢适应食物的味道,并学习如何咀嚼、吞咽,并使用餐具进食,为宝宝将来接受固体食物做好准备,慢慢接受大人的饮食方式。尤其是有些宝宝,在出生后3~4个月时会进入“厌奶期”,出现不喝牛奶或者喝奶量减少的状况,所以更需要给宝宝添加辅食,补充所需热量与营养素,为宝宝的健康打下基础。
  何时添加辅食比较好通常什么时候添加辅食呢?只要宝宝达到以下任何一个条件都是可以给宝宝尝试的时机:
  (1)宝宝月龄达到四个月以上 宝宝的消化能力不断增强,这时可以逐步添加辅了。
  (2)宝宝体重已达出生时的两倍宝宝体重已达到出生时体重的2倍,通常为6千克。如出生时体重3.5千克,则要到7千克。出生体重2.5千克以下的低体重儿,添加辅食时,体重也应达到6千克。
  (3)宝宝奶量达到1000ml即使每天喂奶多达8~10次或一天吃配方奶达1000ml,却仍发现宝宝有饥饿感或有较强的求食欲,这表明宝宝营养需求在增加,此时就可以添加辅食了。
  (4)宝宝有进食意向别人吃东西时宝宝会观看食物从盘子到嘴里的过程;小匙碰到宝宝口唇时,宝宝会作出吸吮动作,能将食物向后送,并吞咽下去;宝宝触及食物或妈妈的手时,露出笑容并张口。这些都说明宝宝有进食意向。相反,试食时,宝宝头或躯体侧转,或闭口拒食,则表示添加辅食可能为时过早。从时间上说,添加辅食一般从宝宝4~6个月开始。通常生长速度快、较活泼好动的宝宝要比长得慢又文静的宝宝早一点添加辅食。
书摘插画
插图

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