本书分四部分:孕前营养准备与食谱;孕期饮食宜忌与营养素;孕期同步营养方案与食谱;孕期常见症状食疗方法。从怀孕前的营养储备到十月怀胎的营养需求,进行同步解读和分析。100多道美味孕妇餐 和12类食疗汤膳,即学即会。一部更实用、更科学的孕期营养全书。
2《月子要炖补——月子护理与营养全书》简介:
本书分为七章进行讲解:月子护理和保健;月子期的炖补调养;月子饮食调养原则;调养食材与滋补药材;产后调养食谱;养颜瘦身食谱;产后食疗。30种滋补催奶食材、150道汤羹粥、10大类食疗汤羹,组成月子营养完美方案。
3《宝宝辅食添加与配餐》简介:
详细讲解了:宝宝换乳期4阶段的特点,关键营养素,辅食添加的原则、时间和进程,各类辅食的制作方法和技巧;4阶段各类辅食食谱300多道,及制作步骤。