中华茶养生便典

各种风味在家轻松DIY。茶饮+茶膳+花草茶，茶养、茶疗、茶方，以茶养身，以茶防病，陶冶性情，健康妙用。 

百药之王。一日无茶则滞，三日无茶则病。中国在一千多年前就用到茶叶，主要是作为一种草药，每种茶叶各不相同，冲泡的方式更是因地而异，更别说丰富多变的茶具。本书收录几百个特色多效的茶方、茶膳，各种风味在家轻松DIY。

第1章　自然多效的茶饮
今天的人们越来越注重日常生活起居与身体健康的关系，其实通过一些简单的荼方就可以轻松帮助增进健康，平衡营养吸收。本书结合现代营养学的新概念，荟萃了各种保健茶方，使读者居家可为，在轻松的阅读中获取饮食食疗方法，达到预防强身的效果。
了解各种荼材的特性，结合自身体质，配合正确的疗法，就可以缓解病痛，缩短治疗时间，加快身体的康复。
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