窈窕塑身餐

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• 版 次：1
• 页 数：103
• 字 数：
• 印刷时间：2003年03月01日
• 开 本：
• 纸 张：胶版纸
• 包 装：平装
• 是否套装：否
• 国际标准书号ISBN：9787504840806
• 丛书名：靓丽健康纤体系列：2

作者:何晓珺 等编著出版社:农村读物出版社出版时间:2003年03月 

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内容简介

本书甄选了50道美食的超EASY制作方法，其中除了共、汤煲，还包括多道甜品和饮料，全面打造你的好气色美人形象，并满足味蕾的多样要求。书中更有精美实物照片，营养师的讲解，所有的一切都可一目了然地呈现在你的眼前。

目　　录

菜
红绿相映
凉拌西瓜皮
紫茄沙拉
川冬菜炒苦瓜
怪味茭白毛豆子
蘑菇菜心
豆腐西施
糖醋三丝卷
火爆茄子
藉断丝连
瘦身四色菜
香菜拌豆腐
葱爆猪肝菜<br> 红绿相映<br> 凉拌西瓜皮<br> 紫茄沙拉<br> 川冬菜炒苦瓜<br> 怪味茭白毛豆子<br> 蘑菇菜心<br> 豆腐西施<br> 糖醋三丝卷<br> 火爆茄子<br> 藉断丝连<br> 瘦身四色菜<br> 香菜拌豆腐 <br> 葱爆猪肝<br> 鲜奶蒸蛋<br> 冬笋里脊丝<br> 蜜橙鱼片<br> 双色珍珠<br> 火鸡翠玉卷<br> 金银鱼<br> 脆果虾球<br>汤<br> 绿瓜牛蛙汤<br> 雪菜黄鱼汤<br> 冬瓜海带汤<br> 丝瓜冬菇汤<br> 豆腐砂锅<br> 腐皮笋苗汤<br> 莴笋猴头菇砂锅<br> 法式奶油西芹汤<br> 田园南瓜汤<br> 全瘦汤<br> 美式乡下浓汤<br> 双东海参羹<br> 冬笋蛤蜊汤<br> 鲤鱼冬瓜汤<br> 排骨苦瓜汤<br>粥<br> 黑木耳粥<br> 山楂梗米粥<br> 冬瓜粥<br>甜品<br> 银耳油菜花<br> 鲜果沙拉<br> 鲜果酸奶<br> 鲜奶水果饭<br>饮料<br> 乌梅山楂爽口茶<br> 萝卜黄瓜汁 <br> 何首乌龙茶<br> 芦根西瓜皮汁<br> 印度酸奶汁<br> 阳光彩虹 <br>

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