膳食内调,穴位外治产后病+扫一扫,“码”上学做滋补汤(共2册)

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  • 版 次:1
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  • 印刷时间:2016年04月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:是
  • 国际标准书号ISBN:23951015
作者:臧俊岐, 胡维勤出版社:黑龙江科学技术出版社出版时间:2016年04月 
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《膳食内调,穴位外治产后病》书末详细解说了11种常见产后病适宜食材、药材及中医理疗的缓解治疗方法。全书不但有文字描述,还配有说明图,让你一看就懂、一学就会。《扫一扫,“码”上学做滋补汤》近300道滋补汤,无论是蔬果、菌豆、畜肉、禽蛋,或是水产,简单搭配、轻松一煮,就能让你在享受汤煲的醇香滋味的同时,为身体补充满满能量! 
内容简介
《膳食内调,穴位外治产后病》为大家介绍了产后的身心变化及坐月子、哺乳的一些常识,还从饮食、药膳、中成药调养及穴位、反射区理疗着手,帮助产妇恢复及促使乳汁充足而顺畅。《扫一扫,“码”上学做滋补汤》本书从食材的角度出发,分为蔬果汤、菌豆汤、畜肉汤、禽蛋汤、水产汤五个部分,食材易取,烹饪方法简单,口味多样,或清淡、或醇厚,相信一定能够让您的餐桌锦上添花!并且,新颖的二维码视频教学也是一个亮点,这能让您更加直观地学习烹饪中的各个步骤,您轻松畅想汤煲的健康滋味!
作者简介
目  录
《膳食内调,穴位外治产后病》
新生命降临,你做好准备了吗?
坐月子的误区,你中招了吗?
产后宝宝带给你的“惊喜”
产后心理的调节
产后的身材恢复

第2章 44种产后宜食的食材——让产后病远离生活
第1节 产后饮食指南
月子期间每日饮食参考量
月子期间宜食营养素
坐月子的饮食规则
第2节 排毒养颜,恢复机能
苦瓜——清热开胃,排毒瘦身
书摘插画
插图

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