POD-生活是最好的修行：办公室里的修行课

这是中国首套二维码视频食疗书系列的第2本，书中每道食谱都配备二维码，使读者能同步观看降压、降脂菜谱的制作过程。
　　这是一本辅助治疗高血压、高血脂的饮食指南，书中详细解读了90种*有效的降压降脂食材，全面兼顾了10种*常见的合并疾病，并精心挑选了200道*适口的降压降脂食谱，旨在为广大读者提供合理的饮食方案，帮助读者选择正确的食物和菜谱，从而更好地防治疾病。
 

本书是一本关于高血压、高血脂的食疗书，针对两种慢性病的特点，提供了总体的饮食原则、常见的饮食误区以及特殊人群的调养方案等；分别介绍了有利于降压的50种食材和有利于降脂的40种食材，每味食材配以2款菜谱的具体制作方法，并附二维码，以供读者同步观看具体的烹饪方法；还针对常见的10种并发疾病，给予饮食原则指导及相应的食疗菜谱方案。另外，附录中还对高血压、高血脂患者*关心的问题给予了详细解答。

柴瑞震
　　著名医药专家、主任医师
　　中华中医药教育在线主讲人
　　世界传统卫生组织（WTHO）内科专业委员会副主任专家委员
　　从事临床工作多年，擅长采用中西医结合治疗高血压、高脂血症、糖尿病、冠心病等常见慢性病，曾先后编著出版了《中国中西医结合内科学》《黄帝内经素问现代研究》《中国现代保健药物食物大全》《现代心血管病的诊断及治疗》《常见慢性病营养配餐与食疗》等医学及健康科普著作；在国内外杂志期刊发表了200余篇医学学术论文；曾在国内成功策划、主持了8次重大的中医药学术会议，受到卫生部及国内同道的高度评价。