内容简介
“勿以恶小而为之”。就算是小恶，也不要去做。因为它迟早会变成大恶。你知道吗?我们平时生活中一些习以为常的小动作，都有可能带来很大的健康问题。你是不是常常会轻轻舔嘴唇?你是不是随意地用指甲挖耳垢?喂孩子饭时，你是不是经常用嘴吹凉食物?出了青春痘你是不是见一个挤一个?……千万不要小看了这些小小的动作，它们都可能会给你带来大的健康隐患，犹如藏在鞋里的细沙，让你在健康之道上步履艰难。
本书从日常生活、烹调美食、日常饮食、健身运动、睡眠休息、爱美装扮、生病吃药七个部分，全面搜罗，详细讲解，让你学会关注身边的小动作，杜绝健康渐行渐远。