内容简介
本书为了适应广大群众提高太极拳的需要,根据24式太极拳运动自身的特点,以及在提高过程中遇到的实际情况,收集了大量太极拳的*研究成果,并结合本人多年的教学训练经验,本着从实用的角度,由简到繁、由易到难、循序渐进的原则,以方便广大练习者提高太极拳为主导思想,详细地介绍了24式太极拳的基本理论、基本技法要求、对身心健康的作用,以及如何进行太极拳练习和24式太极拳套路提高的要点等内容。
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出版社:北京体育大学出版社
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- 国际标准书号ISBN:9787810515115